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宝宝辅食-西兰花土豆泥

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:3.28W
宝宝辅食-西兰花土豆泥的做法步骤图

西兰花柔嫩 纤维少 水分多 脆嫩爽口 宝宝常吃西兰花 可促进生长 维持牙齿和骨骼正常 保护视力
而在土豆泥里加入西兰花 能锻炼宝宝的咀嚼能力同时也提高土豆的营养价值

用料  

西兰花 100克
土豆 50克

宝宝辅食-西兰花土豆泥的做法  

  1. 土豆去皮 切成小块 装进盘子里 放入锅里蒸软

    宝宝辅食-西兰花土豆泥的做法步骤图 第2张

  2. 西兰花洗净 摘下骨朵 焯水
    捞出 切下花茸 装进盘子里 在放进锅里蒸7分钟

    宝宝辅食-西兰花土豆泥的做法步骤图 第3张

  3. 将蒸熟的土豆泥捣烂 加入西兰花茸 搅拌均匀即可

    宝宝辅食-西兰花土豆泥的做法步骤图 第4张

小贴士

可加入几滴芝麻油或核桃油

Tags：辅食 土豆泥 西兰花 宝宝
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