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不加一滴油的韩国泡菜汤

栏目: 韩式料理 / 发布于: / 人气:9.75K
不加一滴油的韩国泡菜汤的做法步骤图

傻平三天二头想吃泡菜汤，这大概是我们减肥期间吃的口味最重的菜了，但不妨碍它的美味。这个菜谱量适合4-6人吃。

用料  

泡菜 150-200克
裙带菜～韩国海带 5-10克
嫩豆腐 1盒
猪肉 100克
豆芽 50克
韩国大酱 半勺
韩国辣椒酱 2-3勺

不加一滴油的韩国泡菜汤的做法  

  1. 裙带菜提前二小时泡开，泡菜是自己腌的，切好，因为减肥买了全瘦肉，正常可以买五花肉，豆腐二厘米的丁。

    不加一滴油的韩国泡菜汤的做法步骤图 第2张

  2. 豆腐可以撕掉表面的袋子之后，倒置过来，在侧边划一个口子，吹口气，豆腐就全都出来了。

    不加一滴油的韩国泡菜汤的做法步骤图 第3张

  3. 肉用厨房用纸吸掉八成水份，下锅炒熟。

    不加一滴油的韩国泡菜汤的做法步骤图 第4张

  4. 倒入泡菜一起炒一分钟

    不加一滴油的韩国泡菜汤的做法步骤图 第5张

  5. 加水，放入所以配料，加入三勺韩国辣椒酱，半勺大酱，增加盐味。

    不加一滴油的韩国泡菜汤的做法步骤图 第6张

  6. 太火煮开之后，中火炖煮10-15分钟

    不加一滴油的韩国泡菜汤的做法步骤图 第7张

  7. 出锅，开吃

    不加一滴油的韩国泡菜汤的做法步骤图 第8张
Tags：韩国泡菜 一滴
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