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幸福的减肥吧

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:5.09K
幸福的减肥吧的做法步骤图,怎么做好吃

好基友开始减肥了,为好基友学做的轻食沙拉,不仅仅是沙拉呦。第一次做,太成功。

用料  

牛排 2块
五谷 适量
椰子脆片 适量
大虾 10只
牛油 1个
小蕃茄 若干
生菜 适量
玉米 半根
咖喱粉蓝莓干 适量勺
猪牛肉沫 适量
食用油 适量克
适量克
坚果 适量克
蓝莓干 适量克

幸福的减肥吧的做法  

  1. 5谷饭造型摆盘。

    幸福的减肥吧的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 肉沫炒香加入咖喱粉食用盐生抽调味,铺在5谷饭上。

    幸福的减肥吧的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 牛排煎好切好摆盘,加入黑椒汁。

    幸福的减肥吧的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 生菜洗净,玉米煮熟,,大虾煮熟剥壳,蕃茄,牛油果,,,依次摆盘。

    幸福的减肥吧的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 挤入沙拉酱,撒上坚果,椰子脆片,完美。

    幸福的减肥吧的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 加配的鱼饼小吃,爽口耶。

    幸福的减肥吧的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 配上柠檬水,干杯!!好幸福。。

    幸福的减肥吧的做法步骤图,怎么做好吃 第8张

小贴士

有没有很好吃的感觉呢?配5谷饭的咖喱肉酱是关键了,肉要切碎,加点盐和生抽吧,重口味的话。喜欢的话煮个白水蛋对半切摆盘,颜值会加分呦。