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魔芋黑芝麻减肥寿司

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.59W
魔芋黑芝麻减肥寿司的做法步骤图

魔芋几乎没有热量哦，吃多少都不胖！减肥的佳品，可以多吃哦，凉拌也很好吃的！魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。

用料  

魔芋结（超市有卖）
白米饭 一小碗（寿司米或者真宗的东北大米焖的米饭）
寿司醋 一大勺
泰式甜辣酱 适量
黑芝麻 一小勺

魔芋黑芝麻减肥寿司的做法  

  1. 准备好所有原料：新焖的米饭、寿司醋、泰式甜辣酱（可以用番茄酱替代）、熟

    魔芋黑芝麻减肥寿司的做法步骤图 第2张

  2. 黑芝麻、魔芋结、装饰用的苦苣

    魔芋黑芝麻减肥寿司的做法步骤图 第3张

  3. 米饭稍微放凉，倒入一大勺寿司醋用饭铲拌匀

    魔芋黑芝麻减肥寿司的做法步骤图 第4张

  4. 撒上黑芝麻，用铲子拌匀

    魔芋黑芝麻减肥寿司的做法步骤图 第5张

  5. 手上沾冷开水，放入适量的米饭，攥成饭团，放入保鲜膜里继续压实。（也可以不用保鲜膜）

    魔芋黑芝麻减肥寿司的做法步骤图 第6张

  6. 做好的饭团上淋上泰式甜辣酱

    魔芋黑芝麻减肥寿司的做法步骤图 第7张

  7. 每一个饭团上放一个魔芋结。最后装饰上苦苣即可

小贴士

没有寿司醋的可以用白醋放少许的白糖熬一下，或者直接放碗里融化后使用。

Tags：寿司 减肥 黑芝麻 魔芋
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