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2020-2021减肥记录

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.27W

2020-2021减肥记录的做法步骤图

2020.9.11
入学，希望能在入学前瘦身到108斤以下
8.24 晨重：59.0kg
9.11 目标：54.0kg

更新:
2021.10.4 目标:100斤（今年生日前达到）

用料

1个

2020-2021减肥记录的做法

8.24
晨重：59.0kg
早餐：304千卡
碳水：44.1g
脂肪：6g
蛋白质：18.5g
8.24
午餐：292千卡
加餐：42千卡
8.24
体重：58.4kg
晚餐：290千卡

Tags：减肥

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