一整颗番茄の法式填馅烤鸡胸肉🐔
👩🏻🍳今日吃✨爆浆多汁的芝士焗鸡胸肉番茄碗✨
用的鸡胸肉 因为鸡胸肉脂肪和卡路里低
这一盘仅247卡‼️无油无糖无碳水‼️
减肥减脂健身生酮🉑️🉑️🉑️
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✨做法如图✨
不用腌肉 食材简单 懒人快手 10分钟搞定
用料
| 小号番茄 | 3个 |
| 鸡胸肉 | 100g |
| 洋葱 | 1小块 |
| 芝士 | 适量 |
| 意大利混合调料 | 适量 |
无油无碳减脂|香浓多汁🍅有料芝士鸡肉番茄的做法
做法如图
做法如图
番茄的华丽变身✨
🧂调料我用的盐+意大利混合香料(百里香.迷迭香.
欧芹这些)没有的话可以换成烤肉蘸料🍖
或者➕孜然辣椒也不错呢
🐂番茄填馅可用鸡肉/鸡蛋/牛肉/羊肉都ok
hiahia真是个随意的美味菜谱呀
小贴士
更多减脂美味在小红书：瑞士不吃糖
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