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娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.04W
娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法步骤图

用料  

娃娃菜 1颗
鸡胸肉 1块
黑木耳 10朵
鸡蛋 1个
老豆腐 1块
料酒 1勺

娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法  

  1. 鸡胸肉切成小块，加入料酒，搅拌，放10分钟左右

    娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法步骤图 第2张

  2. 菜准备好，黑木耳洗干净，切片，老豆腐切块

    娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法步骤图 第3张

  3. 娃娃菜切好，洗干净

    娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法步骤图 第4张

  4. 锅内倒入油，油热后将蛋液倒入锅内，翻炒几次后盛出

    娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法步骤图 第5张

  5. 锅内加入油，鸡胸肉倒入不停的翻炒，以防粘锅

    娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法步骤图 第6张

  6. 鸡肉变色后，倒入娃娃菜和黑木耳翻炒两分钟

    娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法步骤图 第7张

  7. 倒入老豆腐和炒蛋，加入少许水，继续翻炒，中途加入盐，再开始翻炒，可以焖锅两分钟，熟的比较快

    娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法步骤图 第8张

  8. 尝一下味道，减肥么所以不能吃的太闲，所以可要吃的习惯哈，实在觉得口味淡，可以适当加一点醋，我觉得也挺好吃的～

    娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法步骤图 第9张

  9. 完成啦，真的还蛮好吃的～

    娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法步骤图 第10张
Tags：减肥 鸡胸肉 娃娃
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