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健康、减肥餐“娃娃菜”

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.05W
健康、减肥餐“娃娃菜”的做法步骤图

用料  

娃娃菜 适量
油 适量
干辣椒 适量
蒜 适量
酱油 适量(按自己的口味来加）

健康、减肥餐“娃娃菜”的做法  

  1. 娃娃菜洗净均匀的摆在蒸锅上，蒸熟。

  2. 炒锅中大火预热，预热好开始倒油，约1-2分钟后转小火。

  3. 把蒜拍碎

  4. 娃娃菜摆盘，放上干辣椒和拍碎的蒜。

  5. 均匀的撒上酱油。

  6. 把热好的油洒在娃娃菜上，这道菜就完成啦

小贴士

1、如果喜欢特别清淡的可以少放油和酱油，或不放酱油撒一点盐
2、想减肥的可以不放油，少放酱油
3、可以加一些虾仁增加口感

Tags：健康减肥餐娃娃菜 娃娃 减肥餐 健康
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