![好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图]( "好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图")
夏天快来啦，我想穿小吊带💪
鸡胸杂菜饼🔗
成功率百分百
用料
| 土豆 | 一大个 |
| 芦笋 | as u like |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 鸡胸杂粮饼 | 三块 |
好吃还管饱的减脂餐的做法
土豆切块，用橄榄油、黑胡椒粉、盐拌一下放在烤盘上铺好。240度40分钟
![好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第2张]( "好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第2张")
吧芦笋洗干净老根切掉放在烧开的水里煮，加点盐和橄榄油颜色会好看
![好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第3张]( "好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第3张")
鸡蛋我用小熊蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋锅煎的，小熊蒸蛋锅蛮好用的，可以做蒸蛋、煮蛋、煎蛋
![好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第4张]( "好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第4张")
鸡胸杂菜饼我有教程大家可以参考之前的菜谱哦～超级简单～成功率百分百～这是我平时减脂吃的小零食
![好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第5张]( "好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第5张")
烤好的土豆
![好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第6张]( "好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第6张")
煎好的蛋蛋
![好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第7张]( "好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第7张")
清晰的材料，简单简单
![好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第8张]( "好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第8张")
成品，可以放一点沙拉酱或者番茄酱
![好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第9张]( "好吃还管饱的减脂餐的做法步骤图 第9张")
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