减脂饱腹丸

一次做了两种味道的肉丸，增加口味变化

用料  

减脂饱腹丸的做法  

1. 肉馅1：将鸡小胸与牛肉剁碎后下鸡蛋、酱油、黑胡椒粉、芹搅拌均匀后，下一小勺橄榄油搅匀，然后将切碎的冬菇、黑木耳、芹菜与肉馅搅拌均匀

2. 肉馅2：肉馅步骤同肉馅1，后加胡萝卜碎与芹菜碎搅拌均匀

3. 将肉馅搓成小肉丸，摆上烤盘

4. 入烤箱，210度20分钟

5. 出炉放凉后可分袋装好冷冻，需时取用，可蒸可煮，搭配青菜煮菜汤，甚是美味，既饱腹又不增脂

6. 来个烤中视频