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米其林三星的海鲜南瓜羹

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.84W
米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图

据说是米其林三星的菜谱,哈哈哈,咱也不知道是不是真滴,但是好吃是真滴!嫩滑的鸡蛋打底,南瓜泥微甜微咸,一口下去,山海全都有了!

用料  

南瓜 250克
鸡蛋 2个
洋葱 1/4个
海虾 7只
文蛤 4个
食盐 适量
调味粉 适量

米其林三星的海鲜南瓜羹的做法  

  1. 两个鸡蛋打散,加入约1.5倍温水

    米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图 第2张
  2. 撇去浮沫

    米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图 第3张
  3. 锅中烧水,水开后,放入鸡蛋液,盖上盘子,大火10分钟左右

    米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图 第4张
  4. 南瓜去皮切片

    米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图 第5张
  5. 洋葱切丁

    米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图 第6张
  6. 海虾去壳,保留最后一节虾壳,开背备用

    米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图 第7张
  7. 锅里倒入底油,放入南瓜片,洋葱丁,翻炒,加入适量清水闷煮软烂,出锅前加食盐等调味

    米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图 第8张
  8. 将煮好的南瓜,装入料理机,搅打成南瓜泥

    米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图 第9张
  9. 锅中再次烧水,将文蛤,海鲜焯水烫熟

    米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图 第10张
  10. 将南瓜泥铺在蒸好的鸡蛋羹上

    米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图 第11张
  11. 把海鲜摆上,装饰一下

    米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图 第12张
  12. 海虾蘸着甜甜的南瓜泥,更加鲜甜

    米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图 第13张
  13. 一勺下去,鸡蛋羹超级嫩滑!

    米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图 第14张
  14. 低脂营养,不长肉哦!

    米其林三星的海鲜南瓜羹的做法步骤图 第15张

小贴士

零难度,海鲜喜欢什么就安排什么!

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