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高粱窝头(无糖版)

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:6.54K
高粱窝头(无糖版)的做法步骤图

轻食食谱之主食篇

用料  

红高粱粉 230克
高筋粉 170克
1-2克
食用碱 1-2克
200克
酵母 3-4克

高粱窝头(无糖版)的做法  

  1. 几种材料混合加水揉成团,因为高粱粉含量高,面团比较松散,也不可能揉出膜。放温暖处或烤箱发酵档发酵至1到2倍大,同样因为粗粮的原因,不能发到很大。不看时间看状态。

    高粱窝头(无糖版)的做法步骤图 第2张
  2. 第一次发酵完成,揉匀分成等量的剂子,大小随意。

    高粱窝头(无糖版)的做法步骤图 第3张
  3. 揉匀后做成窝头形状(底部有一个洞)放在加有温水的锅中二次发酵至明显变大(蒸锅中的水不能太烫),大概20分钟左右,还是看状态。最后蒸15至20分钟左右,关火后等5分钟揭开取出即可。

    高粱窝头(无糖版)的做法步骤图 第4张
  4. 不马上吃的话放冰箱冷冻保存,吃之前拿出来重新蒸热即可。

    高粱窝头(无糖版)的做法步骤图 第5张
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