减脂胡萝卜香菇冻豆腐鸡胸肉丸

近些年一直健身减脂，研究了各种快手减脂荤食。

用料  

减脂胡萝卜香菇冻豆腐鸡胸肉丸的做法  

1. 准备食材

2. 准备食材，从冰箱冷冻室拿出来的要解冻啦！

3. 精修鸡胸，用料理机搅碎。

4. 胡萝卜擦丝，香菇冻豆腐切碎，挤出水分，将食材混合。拌入少盐、鸡精、黑胡椒、料酒、蒸鱼豉油，调味料尽量少，尤其是液体调味料，不然丸子不好成型哦～

5. 上锅蒸丸子！水开后大火蒸8分钟，关火焖一分钟即可！

6. 晾凉一下下～

7. 减脂努力着！

小贴士

关键就是调料要少，吃盐多了会水肿，不利减重。