![健身餐 二号的做法步骤图，怎么做好吃]( "健身餐 二号的做法步骤图，怎么做好吃")
第二份健身餐开始啦
往后如果有过多重复的食材就不做过多赘述了
不管有没有人看，都想分享出去
万一也有想跟我一样自己做健身餐的呢
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 西兰花 | 0.5朵 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 少量 |
| 海盐 | 少量 |
健身餐 二号的做法
鸡胸肉横竖来两刀 煎的时候比较快熟
抹上少量海盐、适量黑胡椒
研制15-30分钟（如果是冷冻的鸡胸肉请先解冻）
![健身餐 二号的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "健身餐 二号的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
国内抹少量橄榄油（喷雾橄榄油最好）
鸡胸肉下锅开始煎（小火）
大概不到10分钟就煎好了 不放心的话可以剖开看看
![健身餐 二号的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "健身餐 二号的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
摆进饭盒①
![健身餐 二号的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "健身餐 二号的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
摆饭盒②
![健身餐 二号的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "健身餐 二号的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
摆饭盒③➕④
完成啦（比水煮的要好吃点，看个人喜好啦）
![健身餐 二号的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "健身餐 二号的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
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