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快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.57W
快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图

用料  

韭菜 300克
鸭蛋/鸡蛋 1个
低脂香肠 2根
魔芋丝 170克
老抽 适量
盐 适量

快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法  

  1. 韭菜洗净切条，火腿切片，魔芋丝焯水备用。

    快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图 第2张

  2. 魔芋丝水份比较多，我想吃干一点的口感，所以先炒了魔芋丝，装出备用。

    快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图 第3张

  3. 鸡蛋/鸭蛋打散下锅炒，我用了鸭蛋，偏爱这个口感和颜色。

    快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图 第4张

  4. 鸡蛋炒好后，下魔芋丝和低脂香肠，翻炒。

    快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图 第5张

  5. 加入韭菜翻炒，加盐调味，加老抽调色。

    快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图 第6张

  6. 出锅～

    快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图 第7张

  7. 满满一碗只有不到300大卡哦～

    快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图 第8张
Tags：减脂餐 韭菜 火腿 魔芋 快手
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