烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

减脂期中餐—菜包肉

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.45W
减脂期中餐—菜包肉的做法步骤图

高蛋白质的鸡胸肉搭配新鲜生菜，这哪是减肥，分明是来享福的

用料  

生菜 1-2颗
鸡胸肉 半块
生抽 半勺
蚝油 半勺
盐 克
味精
胡椒粉
玉米淀粉

减脂期中餐—菜包肉的做法  

  1. 鸡胸肉解冻，切成薄片，放小碗里

    减脂期中餐—菜包肉的做法步骤图 第2张

  2. 加入半勺生抽，半勺蚝油，半勺料酒，一点盐和鸡精调味，撒一点胡椒粉，腌制十分钟

    减脂期中餐—菜包肉的做法步骤图 第3张

  3. 锅里放油，煎熟鸡胸肉后，用生菜包裹，就可以享用美味啦！

    减脂期中餐—菜包肉的做法步骤图 第4张
Tags：包肉 减脂期 中餐
猜你喜欢
减脂期餐包—黑全麦粉达70%的无油低糖冷藏中种餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期餐包—黑全麦粉达70%的无油低糖冷藏中种餐包方法 经期减脂餐如何做才美味，怎么做经期减脂餐简单又好吃 减脂期早餐如何做才美味，怎么做减脂期早餐简单又好吃 我的减脂期工作便当 减脂期午餐 减脂工作餐食谱大全及做法，烹饪好吃的我的减脂期工作便当 减脂期午餐 减脂工作餐方法 减脂期工作餐（持续更新中）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期工作餐（持续更新中）方法 减脂中餐如何做才美味，怎么做减脂中餐简单又好吃 减脂期中餐—清蒸龙利鱼🐠食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期中餐—清蒸龙利鱼🐠方法 减脂期中餐—荞麦面搭配水果食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期中餐—荞麦面搭配水果方法 减脂期午餐如何做才美味，怎么做减脂期午餐简单又好吃 减脂期韩式鸡肉菜包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期韩式鸡肉菜包方法
相关文章
减脂期主食——黑麦猪肉芹菜包子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期主食——黑麦猪肉芹菜包子方法 减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当方法 减脂期早餐卷心菜抱蛋 包菜抱蛋 卷心菜窝蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期早餐卷心菜抱蛋 包菜抱蛋 卷心菜窝蛋方法 中式减脂餐如何做才美味，怎么做中式减脂餐简单又好吃 芝士焗面包（减脂期早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗面包（减脂期早餐）方法 中午减脂餐如何做才美味，怎么做中午减脂餐简单又好吃 减脂餐（包菜肉丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐（包菜肉丝）方法 面包披萨（减脂期早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的面包披萨（减脂期早餐）方法 正宗美味的减脂菜团子（减脂期的素包）怎么做 减脂期菜谱如何做才美味，怎么做减脂期菜谱简单又好吃
热门文章
减脂健康午餐便当【第2期 减脂餐：鸡肉蔬菜包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐：鸡肉蔬菜包方法 减脂期黑麦香菇荠菜包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期黑麦香菇荠菜包方法 梅菜扣肉[中餐厅4期]食谱大全及做法，烹饪好吃的梅菜扣肉[中餐厅4期]方法 减脂期早餐Aug3食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期早餐Aug3方法 黑麦低糖低油减脂期小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦低糖低油减脂期小餐包方法 减脂菜肉包如何做才美味，怎么做减脂菜肉包简单又好吃 减脂期面包—70%黑全麦粉中种发酵无油低糖甜咸口馅料餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期面包—70%黑全麦粉中种发酵无油低糖甜咸口馅料餐包方法 「小厨娘12期」鱼肉减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「小厨娘12期」鱼肉减脂餐方法 芝士焗面包丁（减脂期早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗面包丁（减脂期早餐）方法 减脂菜包肉如何做才美味，怎么做减脂菜包肉简单又好吃 减脂餐 手撕包菜（自用 鸡胸肉版） 低脂午餐菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 手撕包菜（自用 鸡胸肉版） 低脂午餐菜方法 减脂期早餐July27食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期早餐July27方法 减脂期正餐 凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期正餐 凉拌鸡胸肉方法 减脂期早餐July29食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期早餐July29方法
热门搜索
奶油鸡蛋 花朵榴莲千层 玉米天罗妇 神奇的面条 红烧三文鱼骨 皮辣片 烤箱辣酱烤翅根 来个糖醋桂鱼吧 粉冻 豆渣香脆饼 长江洄鱼烧栗子 改良版炒年糕 伯爵茶奶油泡芙 美韩 酱焖鸭肉 勃勃的 榴莲软曲奇 独脚金炖汤 豹小餐 版迷踪 雪菜黄鱼豆腐羹 蜂蜜水冲调肉桂粉 欣欣向荣 好一碗面 枸杞蒸饺 蘑菇汤饭 知觉 黄金豆沙糕 泰式明虾炒饭 服药 白菜帮子炒肉 蒜香蘑菇 鉴别 燕麦牛奶酥 后要 儿童薯球包饭 小美的香菇菜包 普罗旺斯炖菜✨ 超级美味的烤鱼 河粉 牛油果蒸蛋 凉拌鸡丝敲好吃 串佐 韭菜芯❤️炒鱿鱼 茶豆角炒肉片 今日晚餐分享广州 宝宝鲫鱼汤 芝士番茄甜肠意面
推荐内容
减脂期：中式炒意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期：中式炒意大利面方法 中餐：减脂鲜虾青菜汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐：减脂鲜虾青菜汤。方法 无糖无油烤燕麦蛋挞 减脂期甜点蛋挞 减脂期早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油烤燕麦蛋挞 减脂期甜点蛋挞 减脂期早餐方法 减脂期早餐July25食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期早餐July25方法 紫薯泥夹心面包片（减脂期早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥夹心面包片（减脂期早餐）方法 减脂餐 包菜鸡胸肉烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 包菜鸡胸肉烘蛋方法 减脂餐的做法，rain最爱吃肌肉减脂餐 减脂期早餐July26食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期早餐July26方法 减脂餐之包菜炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之包菜炒鸡胸肉方法 减脂期也可以吃的烤肉❗️鸡胸肉卷生菜包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期也可以吃的烤肉❗️鸡胸肉卷生菜包方法 减脂期鸡胸肉泡菜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期鸡胸肉泡菜锅方法 🥦低卡低脂减脂餐：卷心菜包肉🥟食谱大全及做法，烹饪好吃的🥦低卡低脂减脂餐：卷心菜包肉🥟方法 (减脂减肥快手餐)菜包饭包食谱大全及做法，烹饪好吃的(减脂减肥快手餐)菜包饭包方法 减脂期蔬菜鸡肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期蔬菜鸡肉沙拉方法 减脂餐—手撕包菜（无肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—手撕包菜（无肉版）方法 减脂餐（中餐，西餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐（中餐，西餐）方法
最近更新
  • 料多多の肉松吐司，两款简单造型教给你
  • 酸奶自制
  • 随意的椰汁桂香葛粉羹
  • 芹菜蟹味菇鸡蛋的混搭居然可以这么好吃
  • 滋阴祛湿润肺的糖水鸡头米
  • 鸡丝香菇面
  • 土豆焖鸡丁
  • 家常易做的红烧牛肉
  • 广东养生汤（白萝卜咸菜黄豆煲牛尾）
  • 🍓电饭煲草莓炸弹💣请收下这颗高颜值炸弹
  • 鲜嫩多汁，比鲍鱼还好吃红烧香菇
  • 自制麻辣伤心凉粉
  • 自制蔬菜粉（烤箱版）详细的注意事项
  • 番茄
  • 半小时带你领略异国风味--椰子芒果糯米饭
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.