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水煮鱼片（减肥重口救星无油版）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:8.04K
水煮鱼片（减肥重口救星无油版）的做法步骤图

用料  

乌鱼（黑鱼） 一条 480g
蛋清 一个
莴笋 一根
豆芽 好多
青菜 好多
花椒 白胡椒 孜然
豆豉

水煮鱼片（减肥重口救星无油版）的做法  

  1. 锅内下葱姜不要放油，煸香

  2. 如果鱼骨就放鱼骨鱼头加水煮汤，然后放蔬菜和无油豆豉
    如果直接买的鱼片就把蔬菜鱼片豆豉哗啦哗啦都下去

  3. ok

    水煮鱼片（减肥重口救星无油版）的做法步骤图 第2张
Tags：无油版 救星 水煮鱼 减肥 重口
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