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好吃又能减肥的火腿肠炒青瓜红萝卜

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.44W
好吃又能减肥的火腿肠炒青瓜红萝卜的做法步骤图

最近在减脂减肥可以做来试试

用料  

火腿肠 2根
青瓜 1根
盐 10克
红萝卜 半根
青椒 1个
蒜头 3瓣
酱油 1勺

好吃又能减肥的火腿肠炒青瓜红萝卜的做法  

  1. 蒜头切粒青椒切段红萝卜切片喜欢可以切蝴蝶花

    好吃又能减肥的火腿肠炒青瓜红萝卜的做法步骤图 第2张

  2. 青瓜切段斜刀切

    好吃又能减肥的火腿肠炒青瓜红萝卜的做法步骤图 第3张

  3. 火腿肠切片

    好吃又能减肥的火腿肠炒青瓜红萝卜的做法步骤图 第4张

  4. 烧热水到进红萝卜青瓜汆一下水捞起

    好吃又能减肥的火腿肠炒青瓜红萝卜的做法步骤图 第5张

  5. 烧锅下油，先放蒜头炒香在到进火腿肠和青椒翻炒几下在倒进青瓜红萝卜调味大火翻炒一下就可以上锅了

    好吃又能减肥的火腿肠炒青瓜红萝卜的做法步骤图 第6张

小贴士

低卡路里减肥餐

Tags：好吃 青瓜 红萝卜 火腿肠 减肥
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