健身减肥能量棒

这款是给我家先生做的无糖无油的健身零食，大家在做的时候可以加一些牛奶或糖，或各种坚果来增加口感，但是我想说真的果腹并且很健康，我估计有人会觉得我的方子一塌糊涂，根本不标明克数重量，但是我的确就是这样做的，见谅了我内心是个糙汉子，但是还是爱你们哦^o^！

用料  

健身减肥能量棒的做法  

1. 一根香蕉和一个鸡蛋混合成泥状。就带着手套直接抓别客气。

2. 放燕麦，我也不知道多少克，反正混合成如图形状，刚好每片燕麦都湿润了但又不稀。

3. 加核桃和各种果干混合。

4. 整型，我就整个长方形大约一指厚。

5. 放烤箱170度30分钟，看个人烤箱的脾气哈。