烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

【低卡一人食】酸奶燕麦蛋糕

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.58W
「低卡一人食」酸奶燕麦蛋糕的做法步骤图

又是一道用燕麦烤出来的相对低热量的蛋糕，香香软软，没有太多添加，味道依然很不错哦，这个配方大概可以做两个，作为一个人的早餐刚刚好

很松软的蛋糕，随便把所有材料搅拌在一起就可以，懒人必备，减肥期间也可以一试

用料  

酸奶 60-70克
燕麦片 20克
鸡蛋 1个
细砂糖 0-10克
泡打粉 1.5克
杏仁片

【低卡一人食】酸奶燕麦蛋糕的做法  

  1. 准备上图食材

    烤箱200度预热

    「低卡一人食」酸奶燕麦蛋糕的做法步骤图 第2张

  2. 酸奶中打入一个鸡蛋

    「低卡一人食」酸奶燕麦蛋糕的做法步骤图 第3张

  3. 打散，搅拌均匀，加入燕麦片和泡打粉

    「低卡一人食」酸奶燕麦蛋糕的做法步骤图 第4张

  4. 根据自己喜好加入白砂糖

    「低卡一人食」酸奶燕麦蛋糕的做法步骤图 第5张

  5. 拌匀，糊糊状即可

    「低卡一人食」酸奶燕麦蛋糕的做法步骤图 第6张

  6. 倒入纸杯中，七八分满即可，上图我倒入纸杯的量有点多

    「低卡一人食」酸奶燕麦蛋糕的做法步骤图 第7张

  7. 表面可以撒点杏仁片

    「低卡一人食」酸奶燕麦蛋糕的做法步骤图 第8张

  8. 放入预热好的烤箱180度30-35分钟

    「低卡一人食」酸奶燕麦蛋糕的做法步骤图 第9张

  9. 慢慢膨胀起来

    「低卡一人食」酸奶燕麦蛋糕的做法步骤图 第10张

  10. 软fufu，香喷喷

    「低卡一人食」酸奶燕麦蛋糕的做法步骤图 第11张

小贴士

1️⃣如果想要热量更低，就不加糖，但还是有点甜甜的好吃

2️⃣酸奶最好是浓稠的酸奶，如果比较稀，可以用40克

3️⃣用牙签戳到底，如果拿出牙签没有蛋糕糊糊，就是熟了，根据自己的烤箱温度调整

Tags：酸奶 一人食 燕麦 低卡 蛋糕
猜你喜欢
燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）方法 低卡豆乳盒子（隔夜燕麦酸奶版，无奶油无蛋糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡豆乳盒子（隔夜燕麦酸奶版，无奶油无蛋糕）方法 低卡草莓酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡草莓酸奶燕麦杯方法 地道的酸奶燕麦蛋糕怎么做,如何烹饪酸奶燕麦蛋糕才更好吃 「一人食」低卡酸奶伪麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」低卡酸奶伪麻薯方法 轻食低卡早餐～紫薯燕麦水果酸奶盒（解馋蛋糕款）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食低卡早餐～紫薯燕麦水果酸奶盒（解馋蛋糕款）方法 低卡酸奶燕麦冰激凌食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡酸奶燕麦冰激凌方法 一人食·蛋奶烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·蛋奶烤燕麦方法 「一人食」香橙酸奶黑麦蒸蛋糕～低卡甜点食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」香橙酸奶黑麦蒸蛋糕～低卡甜点方法 低卡无油巧克力酸奶蛋糕（一人份不到300卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无油巧克力酸奶蛋糕（一人份不到300卡）方法
相关文章
减脂低卡酸奶可可燕麦条食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡酸奶可可燕麦条方法 低卡饱腹的香蕉燕麦酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饱腹的香蕉燕麦酸奶方法 酸奶燕麦脆脆杯/无糖少油/「瘦身•低脂•饱腹•一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦脆脆杯/无糖少油/「瘦身•低脂•饱腹•一人食」方法 空气炸锅一人食——快手低糖酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅一人食——快手低糖酸奶蛋糕方法 低脂低卡健康减肥小零食香蕉酸奶燕麦塔食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡健康减肥小零食香蕉酸奶燕麦塔方法 地道的低卡燕麦蛋挞怎么做,如何烹饪低卡燕麦蛋挞才更好吃 无油无低粉燕麦酸奶蛋糕（减脂期间的美食）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无低粉燕麦酸奶蛋糕（减脂期间的美食）方法 0糖0油低脂低卡的酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的0糖0油低脂低卡的酸奶燕麦杯方法 低脂低卡！燕麦南瓜派！蛋糕！食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡！燕麦南瓜派！蛋糕！方法 超低卡酸奶蛋糕！整个蛋糕一共344kcal！食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡酸奶蛋糕！整个蛋糕一共344kcal！方法
热门文章
懒人版 低卡饱腹 酸奶燕麦紫薯泥 你值得拥🈶食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 低卡饱腹 酸奶燕麦紫薯泥 你值得拥🈶方法 消耗燕麦～低卡饱腹燕麦牛奶苹果炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗燕麦～低卡饱腹燕麦牛奶苹果炖蛋方法 麵包機酸奶蛋糕 健康蛋糕 低卡食物食谱大全及做法，烹饪好吃的健康蛋糕 低卡食物方法 「低卡快手」无酸奶版隔夜燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡快手」无酸奶版隔夜燕麦方法 两人食•低脂酸奶蛋糕🍰食谱大全及做法，烹饪好吃的两人食•低脂酸奶蛋糕🍰方法 杯子酸奶蛋糕（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的杯子酸奶蛋糕（一人食）方法 低卡酒酿燕麦奇亚籽酸奶乳酪蛋糕257卡‼️ 减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️方法 「一人食」酸奶乳酪蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」酸奶乳酪蛋糕方法 低卡燕麦酸奶塔的做法步骤详细图,操作简单味道好 宝宝辅食：酸奶燕麦蒸蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：酸奶燕麦蒸蛋糕方法 一步搞定！高纤低卡超快手/全麦燕麦香蕉蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一步搞定！高纤低卡超快手/全麦燕麦香蕉蛋糕方法 低卡蛋包燕麦挞（不到60大卡一个）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡蛋包燕麦挞（不到60大卡一个）方法 酸奶蓝莓蛋糕（低脂低卡）-烤箱版食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶蓝莓蛋糕（低脂低卡）-烤箱版食谱方法 不一样的燕麦脆戚风蛋糕，低卡高颜值食谱大全及做法，烹饪好吃的不一样的燕麦脆戚风蛋糕，低卡高颜值方法 低卡早餐：无花果酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡早餐：无花果酸奶燕麦杯方法
热门搜索
薄皮低油软乎乎 芦笋玉米炒花菜饭 苦瓜虾仁羹 咸蛋焗蟹 三文鱼芦笋披萨 熊撞 白汤鲫鱼 小锅面 日日盘中餐 免煮丝滑燕麦牛奶 牧羊人 一周晚餐食记六 葡萄干小饼干 RainyDay 迷你巧克力可颂 香辣脆皮北极虾 牛肉鲜蔬汤面 用料十足 香辣培根意大利粉 高中同学 柠香锡 瑞士小姐可可曲奇 紅参 『糕』豆沙小馒头 蒸糯米丸子年味 椰浆蜜豆面包 排骨白菜焖面 层多多发面饼 你知道的太少 三分钟爆浆香蕉派 和善 酥麻核桃酸奶蛋糕 爆腌鱼 煎蛋西多士自用 高中生早餐43 空气炸锅之烤薯角 膳小姐第124话 剥新 有灵魂的笋炒腌菜 红杆 荠菜煎饼 街頭 蜂蜜可丽饼 普通奶香面包 卤式 零失败的米糕 皇后雪花酥 咸口味桃酥
推荐内容
无糖低卡酸奶燕麦饼干 （两种作法）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低卡酸奶燕麦饼干 （两种作法）方法 低脂低卡无油酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡无油酸奶蛋糕方法 低卡健康·牛油果酸奶燕麦脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡健康·牛油果酸奶燕麦脆饼方法 低卡燕麦酸奶塔塔的做法步骤详细图,操作简单味道好 戚风蛋糕 | 燕麦拿铁配方 低糖低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的戚风蛋糕 | 燕麦拿铁配方 低糖低卡方法 一人食·健康低脂 | 烤燕麦香蕉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·健康低脂 | 烤燕麦香蕉方法 地道的酸奶燕麦雪糕怎么做,如何烹饪酸奶燕麦雪糕才更好吃 懒人低脂餐-水果酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人低脂餐-水果酸奶燕麦杯方法 「减肥一人食」低卡黑麦松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥一人食」低卡黑麦松饼方法 「低卡低碳」蛋白粉酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡低碳」蛋白粉酸奶蛋糕方法 酸奶减肥法的步骤 低卡健身早餐－豆渣全麦酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡健身早餐－豆渣全麦酸奶蛋糕方法 💋美味低脂蔓越莓燕麦酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的💋美味低脂蔓越莓燕麦酸奶蛋糕方法 低卡香蕉燕麦蛋糕（蛋白粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡香蕉燕麦蛋糕（蛋白粉版）方法 低卡红枣核桃燕麦蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡红枣核桃燕麦蛋糕方法 低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）方法
最近更新
  • 好吃得停不来的蒜爆鱼🐟
  • 樱桃酸奶棒冰
  • 白芸豆泥(玛捷斯)
  • 懒人榴莲派
  • 红薯山药蒸糕（超简单de手指食物）
  • Olemette
  • 梦幻牛奶三明治土司
  • 鳄鱼肉海底椰咳止汤
  • 咸蛋黄虾仁炒蛋@田螺姑娘hhhaze
  • 青酱意面，青酱通心粉附青酱做法
  • 牛肉胡萝卜菠菜粥
  • 自制炒面（手擀鸡蛋面）
  • 超快手火锅底料麻辣肥牛拌面
  • 极鲜沙巴鱼
  • 🌈彩色蛋白糖🍭
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.