烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 学习烘焙 > 蛋糕

燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）

栏目: 蛋糕 / 发布于: / 人气:2.31W
燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
燕麦 30克
自制酸奶 200克
塑身蛋白粉 10克
椰蓉 适量
泡打粉 3克
奇亚籽 5克

燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）的做法  

  1. 准备好所有的材料，酸奶用的是自制脱脂酸奶，所以热量根据脱脂奶的热量进行计算

    燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）的做法步骤图 第2张

  2. 提前一晚混合燕麦、奇亚籽、蛋白粉、酸奶冷藏过夜，早起放入鸡蛋打散搅拌均匀，是不是超级简单，哈哈哈

    燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）的做法步骤图 第3张

  3. 烤箱提前预热180度，中下层20分钟，每家烤箱脾气不同，拿出来之前可以拿牙签戳一下，拔出来牙签上没有沾糊的说明可以了，喜欢吃湿点的，也可以缩短烘烤时间。

    燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）的做法步骤图 第4张

  4. 拿起勺子开吃吧，很满足有木有！

    燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）的做法步骤图 第5张

  5. 热量奉上

    燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）的做法步骤图 第6张
Tags：燕麦 酸奶 高蛋白 蛋糕 低脂
猜你喜欢
减脂早餐：高蛋白低碳水鸡蛋燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐：高蛋白低碳水鸡蛋燕麦饼方法 高蛋白隔夜燕麦粥 （低脂低糖版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白隔夜燕麦粥 （低脂低糖版本）方法 低碳高蛋白酸奶戚风蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳高蛋白酸奶戚风蛋糕方法 究极高蛋白天使蛋糕「健身减脂」【低碳友好 「低卡低碳」蛋白粉酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡低碳」蛋白粉酸奶蛋糕方法 藜麦鸡肉蛋黄粽（低碳低脂高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦鸡肉蛋黄粽（低碳低脂高蛋白）方法 蛋白燕麦煎饼（高蛋白低碳水）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白燕麦煎饼（高蛋白低碳水）方法 希腊酸奶冰淇淋（高蛋白低碳低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊酸奶冰淇淋（高蛋白低碳低脂）方法 燕麦蛋白饼（低碳高蛋白）（减脂增肌）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蛋白饼（低碳高蛋白）（减脂增肌）方法 奶香薄荷鸡蛋饼（高蛋白低碳低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香薄荷鸡蛋饼（高蛋白低碳低脂）方法
相关文章
奶呼呼的蓝莓豆腐蛋糕🍰无糖低卡低碳低脂高蛋白❗食谱大全及做法，烹饪好吃的奶呼呼的蓝莓豆腐蛋糕🍰无糖低卡低碳低脂高蛋白❗方法 低脂低碳高蛋白千层面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低碳高蛋白千层面方法 蛋白粉麦芬蛋糕 高蛋白质 低碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白粉麦芬蛋糕 高蛋白质 低碳水方法 生酮❤️低碳❤️低蛋白❤️高脂❤️低卡马芬蛋糕—基础版食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮❤️低碳❤️低蛋白❤️高脂❤️低卡马芬蛋糕—基础版方法 生酮低碳 超级减脂主食 无面粉 高蛋白低脂肪低碳水的草莓🍓奶油蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳 超级减脂主食 无面粉 高蛋白低脂肪低碳水的草莓🍓奶油蛋糕卷方法 香蕉蛋白粉燕麦松饼 低脂低热量高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉蛋白粉燕麦松饼 低脂低热量高蛋白方法 高蛋白低脂低碳虾滑虾丸食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂低碳虾滑虾丸方法 快手低碳低卡高蛋白百香果酸奶轻乳酪蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低碳低卡高蛋白百香果酸奶轻乳酪蛋糕方法 正宗美味的高蛋白燕麦千层 低卡低脂怎么做 低脂低碳高蛋白 西红柿鸡胸肉荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低碳高蛋白 西红柿鸡胸肉荞麦面方法
热门文章
低碳水，高颜值，低脂肪，高蛋白的菠菜烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水，高颜值，低脂肪，高蛋白的菠菜烘蛋方法 低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列方法 高蛋白可丽饼❗️低碳水低脂高蛋白健身加餐食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白可丽饼❗️低碳水低脂高蛋白健身加餐方法 究极低碳低脂高蛋白欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的究极低碳低脂高蛋白欧包方法 黑荞麦包子（健身减脂）高蛋白低碳水低gi食谱大全及做法，烹饪好吃的黑荞麦包子（健身减脂）高蛋白低碳水低gi方法 低脂高蛋白的紫薯烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白的紫薯烤燕麦方法 真·低碳低脂 0负担 超高蛋白玛芬（消耗蛋白粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的真·低碳低脂 0负担 超高蛋白玛芬（消耗蛋白粉）方法 高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕方法 低脂酸奶蛋糕（全麦版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂酸奶蛋糕（全麦版）方法 燕麦蛋白玛芬/低脂/高蛋白/减脂/瘦身/早餐「一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蛋白玛芬/低脂/高蛋白/减脂/瘦身/早餐「一人食」方法 水果乳酪燕麦脆−低脂高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的水果乳酪燕麦脆−低脂高蛋白方法 魔芋版凉拌鸡丝粉皮*低脂低碳高蛋白改良版*食谱大全及做法，烹饪好吃的魔芋版凉拌鸡丝粉皮*低脂低碳高蛋白改良版*方法 低脂低碳高蛋白｜“减脂超级碗”龙利鱼咸派烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低碳高蛋白｜“减脂超级碗”龙利鱼咸派烘蛋方法 魔芋版蚂蚁上树*低脂低碳高蛋白改良版*食谱大全及做法，烹饪好吃的魔芋版蚂蚁上树*低脂低碳高蛋白改良版*方法 高蛋白低碳水减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低碳水减脂餐方法
热门搜索
香拌小豆腐 戚风蛋糕你一定会 潮式腌生蚝 无需发酵无需烫面的牛肉馅饼小美版 懒人红扁豆糊汤 红烧带骨牛排 各种面种 抖音凉皮 豆乳盒子完整版 萝卜摊饼无油素食 木木的自制香肠 派时 牛油果poke 制作米粉 裙带菜豆腐豆浆锅 小美云朵面包 下饭菜营养极佳 虾米丝瓜 之抖音 蔓越莓山药鸡蛋糕 小美皮蛋瘦肉菜粥 葱油拌面网络版 排骨小白菜汤 淡奶油冰激淋 孜然红豆 家庭南瓜饼 红烧排骨超简单版 牛肉酥肉 黄花菜木耳炖猪肉 传承 懒人碱水粽 一学就会的口袋饼 改了一个挞皮方子 花色蒸饺灌顶饺 金沙棉花包 番茄芝士沙拉面包 烙锅边 美味的八宝辣酱 芒果芝士布丁 金石 不二紫米银耳羹 好看的水果盘 豆渣鸡蛋 OJZ 香菇卷 山药红枣山楂糕 谷芽甜粑 宝妈必备一虾多吃
推荐内容
低调卡低脂高蛋白的咸香虾仁蟹肉燕麦挞食谱大全及做法，烹饪好吃的低调卡低脂高蛋白的咸香虾仁蟹肉燕麦挞方法 无油无糖无精致面粉乳清蛋白粉减脂版本的全麦粉酸奶粗粮蛋糕减肥蛋糕高蛋白低脂肪食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖无精致面粉乳清蛋白粉减脂版本的全麦粉酸奶粗粮蛋糕减肥蛋糕高蛋白低脂肪方法 无油无糖低卡低脂高蛋白的燕麦藜麦紫薯司康食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低卡低脂高蛋白的燕麦藜麦紫薯司康方法 低脂减肥蔬菜汤，美味低卡高蛋白图解 （妈妈版）健康餐/低脂餐/低碳高蛋白午餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的（妈妈版）健康餐/低脂餐/低碳高蛋白午餐便当方法 高蛋白低碳水减脂食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低碳水减脂食谱方法 💋美味低脂蔓越莓燕麦酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的💋美味低脂蔓越莓燕麦酸奶蛋糕方法 燕麦低脂蛋糕终极版食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦低脂蛋糕终极版方法 减脂期低碳高蛋白低热量三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期低碳高蛋白低热量三明治方法 生酮低碳 超级减脂主食 无面粉 高蛋白低脂肪低碳水的洋车前子壳粉版的糯叽叽伪糯米蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳 超级减脂主食 无面粉 高蛋白低脂肪低碳水的洋车前子壳粉版的糯叽叽伪糯米蛋糕方法 鸡蛋牛奶烤燕麦 ～的N种组合🌾（减脂期主食）低脂低卡低碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋牛奶烤燕麦 ～的N种组合🌾（减脂期主食）低脂低卡低碳水方法 减脂早餐：高蛋白低碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐：高蛋白低碳水方法 高蛋白低脂燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好 生酮健身党高蛋白高脂肪低碳水蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮健身党高蛋白高脂肪低碳水蛋白棒方法 低卡低脂高蛋白，零失败巨好吃奶香嫩滑的香蕉燕麦蛋挞派食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂高蛋白，零失败巨好吃奶香嫩滑的香蕉燕麦蛋挞派方法 低脂低碳高蛋白菠菜牛油果海鲜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低碳高蛋白菠菜牛油果海鲜鸡蛋饼方法
最近更新
  • 鲜掉眉毛的海带玉米瘦肉羹
  • 芒果奶冻
  • 葱香奶酪手撕面包
  • 西蓝花胡萝卜鳕鱼泥
  • 秋冬滋润，牛奶酒酿炖蛋（附自制酒酿法）
  • 懒人版烤蘑菇
  • 夏日开胃必备菜品之凉拌三丝（好吃到连盘子也不能放过）
  • 不用发酵的松软华夫饼
  • 香草奶冻🌿🍮
  • 宝宝零食之南瓜蛋白糖（无糖版）
  • 低脂版茄子煲
  • 秘制五花叉烧
  • 简单鲜美的白玉菇番茄豆腐汤
  • 1分钟排毒瘦身减肥果汁-黄瓜番茄蜂蜜汁
  • 蒜蓉莴笋
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.