![英国一人食的做法步骤图，英国一人食怎么做好吃]( "英国一人食的做法步骤图，英国一人食怎么做好吃")
2019大年初二开始的一人食记录
早餐一般是超快手又营养均衡的
午餐是学校提供的老三样：炸鱼薯条，各种意面，各种土豆(´◑д◐｀)
晚餐一般是中国味道
希望自己新的一年
吃得好但不吃撑
吃得香但不损害健康
用料
| 燕麦 | 2把 |
| 牛奶 | 100毫升 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 吐司 | 一片 |
| 蜂蜜 | 少许（可用糖代替） |
| 肉桂 | 少许（可忽略） |
| 黑胡椒 | 少许（可忽略） |
| 水果可选 | 如香蕉 |
英国一人食的做法
预热烤箱至180℃，除吐司外所有食材搅匀，放入烤盘。再埋入一片吐司。
液体的量以能没过吐司为标准。
![英国一人食的做法步骤图，英国一人食怎么做好吃 第2张]( "英国一人食的做法步骤图，英国一人食怎么做好吃 第2张")
20-25min后可以开吃啦！注意上色哈，别糊了！
![英国一人食的做法步骤图，英国一人食怎么做好吃 第3张]( "英国一人食的做法步骤图，英国一人食怎么做好吃 第3张")
小贴士
抓紧烤的时间去洗漱啊各位！
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