现在各式各样的咖喱酱在超市里面轻易可以买到,但是他们的口味以及健康标准远远不及新鲜食材做成的咖喱。做为一名对于做饭非常着迷的食品科学学生,今天我要向大家分享一个我的泰式绿咖喱,所有的原材料都可以在淘宝网上买到。因为我是留学生,所以我的食材都是在当地市场上新鲜采购的。在寒冷的天气里来一锅新鲜的咖喱配上香喷喷的米饭,OMG,根本停不下来长胖的节奏。我在YouTube和Blibli上都有自己的频道,我把链接留在这里,大家有兴趣可以去看并给我点赞,里面有详细的教学(英文的)
今天是第一次传菜谱,很多照片都是从我的视频里截取的,下次一定会认真拍照,希望大家喜欢。
YouTube:
Blibli:
用料
咖喱酱 | |
大蒜 | 4瓣 |
姜 | 3cm*5cm*2cm大小 |
香茅草 | 2根 |
红葱头 | 2个5cm长的 |
kaffir lime leaves | 5片 |
切2cm段韭菜 | 1/4 杯 |
切2cm段的小葱 | 1/4 杯 |
切碎的香菜叶和茎 | 一杯 |
绿辣椒 | 2-3个(根据个人喜好) |
椰浆 | 100mL |
孜然粉 | 2小勺 |
汤底 | |
水或鸡汤或蔬菜汤 | 500mL |
鱼露 | 一大勺 |
盐 | 少许 |
椰糖(或者黄糖) | 少许 |
椰浆 | 350mL |
青柠 | 半个 |
蔬菜和肉 | |
任何你喜欢的可以炖的菜 | |
推荐西兰花 荷兰豆 红椒 蘑菇 胡萝卜 茄子 | |
肉最好选鸡肉 海鲜 | |
或者不要肉 选豆腐(不要嫩豆腐) |
新鲜食材制作的泰国绿咖喱,绝对使用任何商品咖喱酱的做法
首先把咖喱酱那一栏的所有东西放入搅拌机打成酱
开小火,把酱里的水分煮出来,让酱达到水油分离,并且颜色变成深绿色(可能要10分钟)
再向酱中加入500mL的水或者鸡汤或者蔬菜汤,煮到沸腾离火
另用一锅(大一点的),炒肉和菜,等体积都变小了,颜色变深了,把刚才的汤底倒入,并加入350mL的椰浆,一起煮10分钟左右(不可以太久,如果是海鲜的话,煮熟就可以)
出锅并挤上一点青柠汁,配上一碗(我能吃 10碗哈哈哈)香喷喷的米饭
小贴士
- 认真选择自己的原材料
- 不要过分煮椰浆