烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 菜品口味 > 清淡食谱

十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食

栏目: 清淡食谱 / 发布于: / 人气:2.66W
十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食的做法步骤图

一定要记录下这道烤鲫鱼，它🐟是我孕期很喜欢的菜，用烤箱的鱼皮更香，肉也鲜嫩，在料酒中泡一下再烤可以有效去腥味。

温馨贴士：
1. 这个菜谱用的是中等大小鲫鱼，如果鱼更大的话，浸泡和烤制时间相应延长。
2. 鲫鱼刺多，泡醋可以软化鱼骨。

用料  

鲫鱼 1条
醋 4汤勺
料酒 4汤勺
水 与不醋和料酒混合，没过鲫鱼就行
盐 4克
白胡椒粉 3克
大葱葱段 少量
姜片 4片
鲜酱油 1汤勺
大葱葱丝，最后放 少量

十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食的做法  

  1. 鲫鱼去内脏鱼鳞后洗净，在鱼身上划几刀斜刀，取一个保鲜袋将鱼放入，倒入料酒，醋和水浸泡20分钟。

    十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食的做法步骤图 第2张

  2. 准备一个烤盘铺上葱段，取出浸泡完的鲫鱼沥干放在盘中，把盐均匀地涂抹在鱼肚鱼身上，肚中塞几片姜，最后撒上胡椒粉。

    十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食的做法步骤图 第3张

  3. 烤箱预热200度，盖上油纸送入中层烤15分钟。

    十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食的做法步骤图 第4张

  4. 烤完的鲫鱼好香。 加热酱油。

    十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食的做法步骤图 第5张

  5. 放上葱丝，淋上热蘸酱油就可以享用了！

    十五分钟烤鲫鱼🐟·孕期饮食的做法步骤图 第6张

小贴士

见文头。

简单的烤鱼，多多交流鱼的做法呀。😍

Tags：饮食 孕期 鲫鱼 十五分钟
猜你喜欢
酸梅鲫鱼汤（孕期食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸梅鲫鱼汤（孕期食谱）方法 十分钟快手香煎伍鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手香煎伍鱼🐟方法 孕期的饮食如何做才美味，怎么做孕期的饮食简单又好吃 「五分钟抗癌健康饮食」鲫鱼蒸豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「五分钟抗癌健康饮食」鲫鱼蒸豆腐方法 孕期饮食如何做才美味，怎么做孕期饮食简单又好吃 懒人曲奇，十五分钟准备食材，十八分钟烘焙。食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人曲奇，十五分钟准备食材，十八分钟烘焙。方法 「五分钟抗癌健康饮食」百合山药鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「五分钟抗癌健康饮食」百合山药鲫鱼汤方法 孕期饮食🍲如何做才美味，怎么做孕期饮食🍲简单又好吃 孕期一人食，五分钟快手菜[虾仁滑蛋]食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期一人食，五分钟快手菜[虾仁滑蛋]方法 孕期一人食，五分钟日常菜–[蒜苔炒鸡腿肉]食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期一人食，五分钟日常菜–[蒜苔炒鸡腿肉]方法
相关文章
适合孕妇/孕期祛湿食谱：赤小豆苹果鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的适合孕妇/孕期祛湿食谱：赤小豆苹果鲫鱼汤方法 十分钟懒人 奶白鲫鱼菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟懒人 奶白鲫鱼菜汤方法 浓郁奶香无渣鲫鱼汤「孕期食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的浓郁奶香无渣鲫鱼汤「孕期食谱」方法 十五分钟快速烤牛排（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟快速烤牛排（烤箱版）方法 十五分钟快手土鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟快手土鱼汤方法 孕期+哺乳期饮食的做法步骤详细图,操作简单味道好 『孕末期•饮食记录』食谱大全及做法，烹饪好吃的『孕末期•饮食记录』方法 五分钟上桌的葱油鲈鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟上桌的葱油鲈鱼🐟方法 十五分钟砂锅黄蜂鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟砂锅黄蜂鱼方法 十五分钟搞定清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟搞定清蒸鲈鱼方法
热门文章
孕期控制饮食-记录食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期控制饮食-记录方法 孕期饮食之青椒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期饮食之青椒鸡丁方法 「孕妇食谱」简单两步，十分钟吃到滑嫩鲜美的清蒸鳕鱼～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」简单两步，十分钟吃到滑嫩鲜美的清蒸鳕鱼～方法 砂仁鲫鱼汤（适合孕早期）食谱大全及做法，烹饪好吃的砂仁鲫鱼汤（适合孕早期）方法 孕期饮食－红豆糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期饮食－红豆糯米粥方法 十五分钟简易版酸菜鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟简易版酸菜鱼方法 孕期饮食之黄瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期饮食之黄瓜炒蛋方法 干烤梭子蟹（只要十五分钟）食谱大全及做法，烹饪好吃的干烤梭子蟹（只要十五分钟）方法 孕期饮食 25周-40周食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期饮食 25周-40周方法 十五分钟搞定的轻食早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟搞定的轻食早餐方法 铁锅炖嘎鱼十五分钟快手食谱大全及做法，烹饪好吃的铁锅炖嘎鱼十五分钟快手方法 孕期饮食记录（25周+）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期饮食记录（25周+）方法 烤箱五花肉（四十分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱五花肉（四十分钟搞定）方法 孕期控重饮食记录2.0食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期控重饮食记录2.0方法 快手|十五分钟清蒸任何鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手|十五分钟清蒸任何鱼方法
热门搜索
共欠江阴家乡话 生酮低碳炸鸡腿排 无影豆腐 完菜 增肌牛排 不再气疯 家常啫啫粉 快手简单的营养粥 家庭版椰子鸡火锅 斜头烤箱叉烧 夏日清凉水果披萨 孜然金针菇炒海鲜 发面油酥芝麻饼 美都版 微甜版莲蓉馅 小泡芙三款味道 原地封神 豆浆巧克力软欧包 迷糊娃娃奶油蛋糕 还大电 糖尿病食谱 北海道超软吐司 油浸三文鱼 煲仔饭汁调制比例 清代 白酒炒红心濑尿虾 番茄炸虾 一个人的煎饼果子 椰子包简单易操作 新加坡辣炒螃蟹 鮮榨 鸡汁烧麦 万圣节南瓜挞 萬年 泡菜牛肚丝 培根炒芦蒿藜蒿 荠菜笋丁猪肉水饺 广式秘制手撕包菜 日式鸡肉卷 神奇的泡菜 平底锅做司康 暖胃牛肉山药粥 血压高 莓莓美美 自制奶油泡芙 豆腐丸子鸡胸肉 消耗淡奶油蛋糕 发面小软饼
推荐内容
记录孕期饮食(7周2天)食谱大全及做法，烹饪好吃的记录孕期饮食(7周2天)方法 善用烤箱-十五分钟汉堡简餐食谱大全及做法，烹饪好吃的善用烤箱-十五分钟汉堡简餐方法 孕期饮食（一）的做法步骤详细图,操作简单味道好 孕期美食—五彩炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期美食—五彩炒饭方法 月子鲫鱼汤的做法及步骤 孕期控糖控体重饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期控糖控体重饮食方法 十五分钟香烤龙虾尾（Tasty菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟香烤龙虾尾（Tasty菜谱）方法 孕期滋补鲫鱼豆腐番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期滋补鲫鱼豆腐番茄汤方法 孕期/月子 健康饮食记录食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/月子 健康饮食记录方法 💋BB👼🏻来啦（孕期哺乳期饮食日记）食谱大全及做法，烹饪好吃的💋BB👼🏻来啦（孕期哺乳期饮食日记）方法 十五分钟快手鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟快手鸡胸肉（烤箱版）方法 做五分钟等25分钟就能吃的烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的做五分钟等25分钟就能吃的烤鱼方法 五分钟「微波炉烤鲫鱼」出租屋、办公室轻松操作食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟「微波炉烤鲫鱼」出租屋、办公室轻松操作方法 清蒸金枪鱼～十五分钟快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸金枪鱼～十五分钟快手菜方法 孕期饮食之什锦拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期饮食之什锦拌面方法 油泼跳水鱼（十五分钟版快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼跳水鱼（十五分钟版快手）方法
最近更新
  • Miss糖 秘制牛肉辣酱
  • 奶粉贝贝南瓜
  • 无油丝瓜蛋汤（减脂独食）
  • 懒人版煮西米露
  • 原味杨枝甘露
  • 饺子皮面片汤新手教程
  • 青椒银鱼拌豆干
  • 剩菜焗豆意面（懒人版）
  • 快手菜 酸汤肥牛
  • 荠菜鸡肉卷一个（300卡）
  • 咖喱炒饭，好吃又好看，简单易学
  • 便当的第N天
  • 天然酵种-蛋白酸奶油吐司
  • 米其林级别丝滑土豆泥
  • 又滑又嫩的“炖蛋”
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.