记录孕期饮食(7周2天)

孕期便秘特别严重，于是，给自己制定了一套控制体重缓解便秘的饮食套餐，希望可以帮助有相似经历的准妈妈们。

用料  

记录孕期饮食(7周2天)的做法  

1. 这个是德国原装进口的全麦面包，口感酸涩，很难下咽，于是我就像做煎饼果子一样，沾了蛋液把它煎了一下，口感好了很多呢。其实小伙伴们可以买一些全麦面粉自己做一些土司来吃，口感比这个会好很多。

2. 关于咖啡，每个人的咖啡代谢能力是不一样的，身体条件允许的话，孕期是可以摄取一些咖啡的，这个请根据自己身体情况决定哦。