持续更新,每天都要好好吃饭呀
用料
鸡蛋 | 个 |
猪肉 | 克 |
水果 | 干 |
芝士 | 片 |
意面 | |
荞麦面 | 克 |
虾 | 只 |
三色藜麦 |
九月份便当的做法
潮汕红粿(里面是糯米饭咸的)
葡萄
南瓜燕麦芡实甜汤
佛手瓜木耳炒虾
拌面煎蛋
酸辣土豆丝
洋葱炒牛肉
三色藜麦小米饭
龙眼
胡萝卜木耳腐竹炒虾仁
三色藜麦小米白米饭
水果黄瓜
咖喱土豆鸡爪
三色藜麦燕麦小米黑芝麻饭
石榴
蒸蛋(鸡蛋两个皮蛋一个,下盐调味)
青椒酿肉
白米饭
糯米南瓜🎃红豆沙小团子
红烩土豆胡萝卜虾
拌面(挂面+香油耗油老抽拌饭料)
水煮蛋
牛肉丸炒洋葱
皮蛋
泡菜鸡蛋炒饭
蘑菇酿肉
石榴
咸蛋黄芝士杂粮饭团
芦笋炒虾
水煮蛋
小黄瓜
咸蛋黄杂粮饭
秋葵
咖喱土豆胡萝卜鸡肉
白米饭
秋葵
海棠果
香菇煎蛋鸡扒
皮蛋
番茄意面
秋葵
虾
蛋炒饭
葡萄
番茄牛肉金针菇
白米饭
葡萄
凉拌茄子
葡萄
白菜猪肉饺子
苦瓜炒蛋
柚子
白菜猪肉饺子
土豆饼
鸡扒
柚子
咖喱意面
煎蛋
芝士土豆饼
石榴
紫薯
咸蛋黄饭团
鸡蛋
水煮茄子
猕猴桃
荞麦面
煎蛋
鸡扒
番茄牛肉金针菇
虾
蛋炒饭
每日坚果
丝瓜炒蛋
鱼
炒饭
芭乐
五花肉土豆
荞麦面
芭乐