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西红柿土豆炖排骨(寝室版)

栏目: 宿舍食谱 / 发布于: / 人气:3.19W
西红柿土豆炖排骨(寝室版)的做法步骤图

简单易上手,看起来还很高大上。

用料  

排骨 一斤半(700g)脊骨跟肋排随个人
西红柿 两个(要熟透得,越红越好)
土豆 一个(手掌大,皮薄发面东北土豆)喜欢吃就多放
山东大葱 一根
半块
半头(五、六瓣的样子)
大料(八角) 三颗
桂皮 两块(约5cm长)
花椒 10颗(就是一小撮)
干辣椒 5个(随个人❤️,因为本人无辣不欢,所以喜欢放一点)
5g(关于盐的多少,随个人口味,可以边尝边加)
香菜

西红柿土豆炖排骨(寝室版)的做法  

  1. 1⃣️将排骨泡水,中间换几次水,直到没有血水为止。图上为第二次换水的样子

    西红柿土豆炖排骨(寝室版)的做法步骤图 第2张
  2.    2⃣️排骨冷水入锅,把葱姜蒜大料

  3. 3⃣️炖煮一小时后加西红柿(因为此时排骨中的油脂已经被炖煮出一部分,加入番茄后,其中得蕃茄红素是脂溶性的,可以很好的溶解,进而被人体吸收,营养棒棒得)

  4.     4⃣️duang~duang~接着咕嘟一小时,让西红柿中释放的酸性物质嫩化排骨,同时排骨得钙也能更好的释放)

  5. 5⃣️出锅前20分钟加土豆,同时加入调料之王—盐

    西红柿土豆炖排骨(寝室版)的做法步骤图 第3张
  6.  6⃣️最后,出锅前放入香菜君。开吃

    西红柿土豆炖排骨(寝室版)的做法步骤图 第4张

小贴士

香料可加可不加,葱姜蒜即可、可以最大保留排骨的味道,如果排骨新鲜一般不会有腥味
     排骨也可以不泡水,不过要先焯一下,再炖煮。我个人喜欢泡水做得,觉得这样肉质比较嫩
       因为是在寝室做的,

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