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健身早餐饮品冷萃奶茶

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:6.27K

健身早餐饮品冷萃奶茶的做法步骤图

迎接新鲜一天的早餐饮品！懒人奶茶控福利，真的很简单！我一般前一晚花两分钟做好，放进冰箱，早上配鸡蛋和坚果什么的，超方便。
减脂期可以用脱脂奶，口感稍微寡淡一点。不减脂就全脂
不care卡路里的话加淡奶和白砂糖（这两样健身的小伙伴还是别加比较好🤣）

用料

锡兰红茶碎	适量
过滤茶包袋袋	1只
全脂牛奶或者脱脂奶	300ml

健身早餐饮品冷萃奶茶的做法

茶叶装进茶包，冰箱冷藏12h以上就可以啦

Tags：奶茶冷萃健身饮品早餐

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