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【樉樉的小厨房】白发克星生发补脑黑芝麻核桃山药糊

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.08W

「樉樉的小厨房」白发克星生发补脑黑芝麻核桃山药糊的做法图解做法步骤

营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效。
黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。

用料

生黑芝麻	1把
生核桃	1把
铁棍山药	1根
冰糖	30克

【樉樉的小厨房】白发克星生发补脑黑芝麻核桃山药糊的做法

铁棍山药削皮切段，跟黑芝麻，核桃，冰糖一起放入主锅。
加上两倍的水，18分钟/100度/速度1烹煮。
煮熟后用1分钟/速度10打磨成细腻的糊。
倒入碗里，撒黑芝麻和核桃做装饰，趁热食用。

Tags：克星黑芝麻小厨房生发补脑

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