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海带豆腐三文鱼黎麦汤

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.44W

海带豆腐三文鱼黎麦汤的做法步骤图

用料

海带	30g
豆腐	50g
黎麦	45g
糙米	20g
三文鱼	45g

海带豆腐三文鱼黎麦汤的做法

把米提前一晚泡好，第二天早晨把米大火煮25分钟，转小火五分钟。捞起，备用
海带提前泡发，将海带下锅，加豆腐一起煮15分钟
放入煮好的黎麦，在加入三文鱼。
大火煮15分钟，转小火，差不多就可以出锅啦。

小贴士

这里的三文鱼我用的是盐水罐头三文鱼，所以没怎么加调味料，吃得比较清淡，需要的朋友可以加料酒或者鸡精调味。

Tags：黎麦海带三文鱼豆腐

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