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八宝豆浆

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.91W
八宝豆浆的做法步骤图,八宝豆浆怎么做好吃

社交网络上的早餐博主越来越多
他们主打精致、好看的早餐
还发起倡导,一起做健康早餐
“这样一顿早餐,不用花费很多时间的”
但事实真的如此吗?
对我们普通的上班族来讲
要做出一套可以发到朋友圈的早餐
制作、摆盘、拍照,起码要花上四十分钟
拜托,上班已经很累了
能不能做一些省心点的早餐啊!!
柳小丁丢掉那些浮夸的,来点实际的!
八宝豆浆,涵盖多种营养
只要早上五分钟,就能吃上元气满满的早餐

用料  

黄豆 20g
红豆 15g
白芝麻 3g
核桃仁 5g
莲子 5g
花生 5g
薏米 5g
鲜百合 2g
清水 600ml

八宝豆浆的做法  

  1. 食材一定要提前一晚泡发好,易熟又省事

    八宝豆浆的做法步骤图,八宝豆浆怎么做好吃 第2张
  2. 前一天晚上将所有食材提前洗净泡发
    除百合和核桃外,全部放入电锅定时煮熟

    八宝豆浆的做法步骤图,八宝豆浆怎么做好吃 第3张
  3. 次日早上,将煮好的豆连汤倒入柳丁

    八宝豆浆的做法步骤图,八宝豆浆怎么做好吃 第4张
  4. 放入百合和核桃,盖上杯盖

    八宝豆浆的做法步骤图,八宝豆浆怎么做好吃 第5张
  5. 柳丁功能键选择“五谷”档
    按开始静候两分钟,倒出即可

    八宝豆浆的做法步骤图,八宝豆浆怎么做好吃 第6张
  6. 八宝豆浆,完成!

    八宝豆浆的做法步骤图,八宝豆浆怎么做好吃 第7张

小贴士

食用指南



建议搭配:如果早上经常来不及做早餐,建议这样的一杯快手八宝豆浆,可以搭配一些速冻的小包子小馒头,虽然速冻的营养会差一些,但也总比来不及不吃好。
口感味道:八宝豆浆料很足,喝起来有实实在在的饱足感。早上喝是一种暖暖的感觉,又营养又充实~
其他建议:粗粮的搭配不拘泥于柳小丁说的这一种,你也可以搭配各种你喜欢的粗粮。