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邢小秋—小美慢煮杂粮粥

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:7.66K

邢小秋—小美慢煮杂粮粥的做法步骤图

10分钟快手早餐：睡前用小美慢煮熬一锅紫米，红豆，红枣，山芋粥，早起温度适中，蔬菜沙拉+炒鸡蛋+面包片+梨

用料

山芋	200g
红枣	4颗
紫米	40克
红豆	30克
藜麦	30g
水（根据个人喜欢稠稀度）	1700—2000克

邢小秋—小美慢煮杂粮粥的做法

将芋头去皮洗干净切块，所有食材加入主锅，水根据自己喜欢的稠稀度加，通常比例：9：1或者8：2
点击第三个页面的慢炖，时间2：30小时，温度98。早起温度刚刚好哦，，不需要花时间去凉粥，大大的节约了早起用餐时间
慢炖的时候芋头会全部融进粥里，如果觉得稠了可以加点热水煮10分钟。欢迎加入美食群，一起学习

小贴士

经过一晚上的放置粥会粘稠，，可以放点开水稀释一下

Tags：慢煮小秋杂粮小美

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