紫薯、酸奶、麦片,可以说是健康瘦身食材常见的了,今天就把这三种食材混搭在一起。紫薯泥融合酸奶会变成很漂亮的颜色,一口下去,软糯糯的口感中蹦出几颗脆脆的麦片,还挺有意思的。作为早餐饱腹感还挺强,而且做起来也很方便,10分钟就可以搞定。
用料
『快手早餐』紫薯泥酸奶麦片的做法
紫薯去皮切块放在蒸格上蒸,我用的是电饭煲蒸的,赶时间可以切小块。
紫薯蒸熟以后盛出,用勺子捣成泥状,倒入准备好的酸奶,因为紫薯泥有点干,所以一定不要用那种固体状的酸奶。
最后撒上即食麦片即可,非常方便。