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空气炸锅|烤全麦三明治

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.61W
空气炸锅|烤全麦三明治的做法步骤图

今天的三明治用了全麦吐司～用空气炸锅烤，不用加油，整体热量更低更健康哦～

用料  

鸡蛋 2个
牛奶 少量
火腿 2片
肉松 少许
全麦吐司 4片

空气炸锅|烤全麦三明治的做法  

  1. 锅中喷少许油，煎荷包蛋

    空气炸锅|烤全麦三明治的做法步骤图 第2张

  2. 拿出吐司，第一层吐司，放两片火腿，放第二层吐司，放一个煎蛋（煎蛋有超过吐司的部分可以切一下放到吐司上），再放第三层吐司撒上肉松，最后盖上第四层吐司。

    空气炸锅|烤全麦三明治的做法步骤图 第3张

  3. 盘子中打一个蛋，加一点牛奶，一点水淀粉，搅匀。

    空气炸锅|烤全麦三明治的做法步骤图 第4张

  4. 夹好的三明治六面都沾上蛋奶液，放入空气炸锅中，正反面各烤两分钟。

    空气炸锅|烤全麦三明治的做法步骤图 第5张

  5. 拿出后对半切开，美味营养的烤三明治就做成啦～

    空气炸锅|烤全麦三明治的做法步骤图 第6张

  6. 搭配上水果，坚果，咖啡，一顿营养健康的早饭完成～开吃！

    空气炸锅|烤全麦三明治的做法步骤图 第7张

小贴士

建议空气炸锅铺个锡纸再烤，不然蛋液凝固在锅里很难刷～

Tags：空气炸锅烤全麦三明治 全麦 三明治 炸锅
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