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简单低卡早餐燕麦蛋挞

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:3.03W
简单低卡早餐燕麦蛋挞的做法步骤图

有一说一对于不好吃的减肥餐，这个真的口味不错，颜值在线，最主要制作方便

用料  

燕麦片 30克
鸡蛋 1个
牛油果 1个
植物油

简单低卡早餐燕麦蛋挞的做法  

  1. 鸡蛋和燕麦片混合，下锅，此时一包燕麦是刚刚好的，会有点黏黏的有形状，不会很干

    简单低卡早餐燕麦蛋挞的做法步骤图 第2张

  2. 小火，受热均匀煎至凝固

    简单低卡早餐燕麦蛋挞的做法步骤图 第3张

  3. 挖出牛油果放置中间，就好啦！
    搭配饮料，水果什么，早餐的碳水和蛋白质，脂肪也到了

    简单低卡早餐燕麦蛋挞的做法步骤图 第4张
Tags：燕麦 早餐 低卡 蛋挞
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