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免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.41W
免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图

💠家里还有几袋全麦面粉,🌐今天就来霍霍面粉吧,不能让我的海氏i7风炉烤箱闲着了😄。

用料  

全麦面粉 130g
高筋面粉 110g
白砂糖 15g
鸡蛋 1个
酵母粉 3g
3g
紫薯粉 3g
紫薯粒 130g
葡萄干 30g
110ml

免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法  

  1. 紫薯粉放入清水中

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第2张
  2. 加入白砂糖

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第3张
  3. 加入酵母粉

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第4张
  4. 搅拌均匀后静置几分钟

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第5张
  5. 高粉放入盆中

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第6张
  6. 加入全麦粉

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第7张
  7. 加入鸡蛋

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第8张
  8. 加入盐

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第9张
  9. 倒入酵母水揉至无干粉

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第10张
  10. 面团有点粘手,用点干粉将面团揉圆放入容器中

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第11张
  11. 放入冰箱冷藏室过夜

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第12张
  12. 取出发酵好的面团

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第13张
  13. 拍打排气

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第14张
  14. 将面团分成差不多大小的6个面团(我正好是70g一个)

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第15张
  15. 盖上保鲜膜醒发20分钟左右。

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第16张
  16. 擀成牛舌状,翻面

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第17张
  17. 紫薯切成小丁熟,加入淘水后的葡萄干拌匀备用

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第18张
  18. 将紫薯丁铺在面皮上,从头卷到尾

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第19张
  19. 收口、整形,放在烤盘上

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第20张
  20. 放入烤箱中选择发酵功能

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第21张
  21. 35度1小时

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第22张
  22. 发酵至1.5倍大时取出烤盘

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第23张
  23. 放入180度预热好的烤箱中,180度烤20分钟(请客根据自己的烤箱脾性调节温度。想要美观一点可以在表面刷蛋液、盖锡纸,我偷懒啥也没做)

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第24张
  24. 成品图

    免揉❗️低糖❗️无油❗️减脂!全麦紫薯包的做法步骤图 第25张

小贴士

①全麦的香味配上紫薯粒,口口都是大满足!
②冷却后的面包可以放入保鲜袋,抽掉空气放入冰箱冷冻是,吃的时候拿出来复烤一下就可以了!

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