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减脂豆腐蔬菜菌菇汤

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.38W
减脂豆腐蔬菜菌菇汤的做法步骤图

昨晚买的豆腐，想尽快吃掉，于是早上做了这个😂

用料  

豆腐 一块
西红柿 1个
大油菜 半棵
鸡蛋 1个
火腿肠 1根
杏鲍菇 1个
白胡椒粉 适量
味极鲜 2勺
米醋 1勺
盐 适量
香油（芝麻油） 1勺
花生油 两勺
开水 适量

减脂豆腐蔬菜菌菇汤的做法  

  1. 豆腐切小块，杏鲍菇切丝，火腿肠切丁，油菜叶切两下，油菜梗切粗丝，西红柿切丁。

    减脂豆腐蔬菜菌菇汤的做法步骤图 第2张

  2. 放少量花生油，倒入西红柿丁，炒出红汁，加适量开水。水开倒入豆腐，杏鲍菇，火腿肠，油菜梗。过一会，打入鸡蛋，最后放油菜叶。加入味极鲜，米醋，白胡椒粉，芝麻油，出锅。

    减脂豆腐蔬菜菌菇汤的做法步骤图 第3张

  3. 配上杂粮糕，这一餐营养丰富，低脂减肥，简单易做，可以做试试啊。

    减脂豆腐蔬菜菌菇汤的做法步骤图 第4张
Tags：减脂 蔬菜 豆腐 菌菇
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