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【My 破壁机食谱收藏夹～】

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.08W
「My 破壁机食谱收藏夹～」的做法步骤图

用料  

黄豆
红枣
燕麦
小米
牛奶

【My 破壁机食谱收藏夹～】的做法  

  1. 黄豆70g，红枣11颗（去核），水加到1100ml左右

    破壁机开机之作！非常好喝，不加糖也是香香甜甜，不过红枣味完全压过豆味了，介意的话一定要少放枣

    「My 破壁机食谱收藏夹～」的做法步骤图 第2张

  2. 黄豆20g，燕麦30g（我放的快煮燕麦，燕麦米估计也能打碎），小米30g，牛奶一袋，加水加到1100ml左右

    这款半成品阶段不太好看就没拍图了，听起来很不搭噶的组合，打出来意外地不错，整体感受就是——香，燕麦很香小米很香牛奶味也很香，而且饱腹感还挺强的，上午九点半当早餐喝了一半（当然我还吃了两个鸡蛋）然后去上了一天自习到下午四五点吧 才开始觉得饿！减脂友好！

  3. 黑豆60g，黑米20g，核桃16g，燕麦6g，水加到1200ml

    家里没有黑芝麻了…只能现凑了 口感稍微有一点点粗糙但也不是颗粒感那种…香味略差一点点 饱腹感还不错

    「My 破壁机食谱收藏夹～」的做法步骤图 第3张

  4. 板栗南瓜200g，核桃20g，小米10g，米饭80-100g（意外发现用米饭打糊效果出奇地好！）水加到1000ml左右

    「My 破壁机食谱收藏夹～」的做法步骤图 第4张

  5. （接上）南瓜羹！韩餐店的会再稠一些配方应该不是特别一样…但我不喜欢那么甜的所以这个配方的南瓜原味就正合我意！！

    「My 破壁机食谱收藏夹～」的做法步骤图 第5张
Tags：～」 收藏夹 破壁 食谱
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