这个蛋饼真的是从小吃到大,老妈的真传。老妈在泡沫箱里种的韭菜,就做了韭菜饼。其实可以把手头任何蔬菜放进去,营养全面。关键是方便,10分钟搞定早餐。即使隔夜的,早上拿出来微波炉里加热一下也不影响口感。
用料
面粉 | 500克 |
韭菜一把 | |
鸡蛋 | 3个 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
韭菜蛋饼-10分钟搞定营养早餐的做法
韭菜是老妈种的,不知道为啥自己种出来的韭菜特别的瘦。不过好歹人家是棵菜。
500克面粉,加入鸡蛋,我家一般鸡蛋放3个,这个没规定,看自己的喜好程度,不拘小节。
加水调和。每次加水我都是看着放,比浆略稀一点就行。
韭菜切碎,放入米糊里。家里有胡萝卜,西葫芦,这种随意放。还可以放虾仁,火腿等等。放盐调味。
平底锅加油加热。
6成热,有微微热气的时候倒入米糊。喜欢厚点的倒多点,薄点的倒少点,还是根据自己家的锅中来。
用勺子摊平
一边颜色转黄就可以翻面,烙另一边。
完工
小贴士
早上给孩子一杯牛奶,一份水果,一张饼就可以让一天充满能量了。我孩子还喜欢抹点番茄酱或者芥末蜂蜜吃,有时摊的薄一点卷根火腿肠。这个特点就是随意多变,关键是快!