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韭菜蛋饼-10分钟搞定营养早餐

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.21W
韭菜蛋饼-10分钟搞定营养早餐的做法步骤图

这个蛋饼真的是从小吃到大,老妈的真传。老妈在泡沫箱里种的韭菜,就做了韭菜饼。其实可以把手头任何蔬菜放进去,营养全面。关键是方便,10分钟搞定早餐。即使隔夜的,早上拿出来微波炉里加热一下也不影响口感。

用料  

面粉 500克
韭菜一把
鸡蛋 3个
适量
适量

韭菜蛋饼-10分钟搞定营养早餐的做法  

  1. 韭菜是老妈种的,不知道为啥自己种出来的韭菜特别的瘦。不过好歹人家是棵菜。

    韭菜蛋饼-10分钟搞定营养早餐的做法步骤图 第2张
  2. 500克面粉,加入鸡蛋,我家一般鸡蛋放3个,这个没规定,看自己的喜好程度,不拘小节。

    韭菜蛋饼-10分钟搞定营养早餐的做法步骤图 第3张
  3. 加水调和。每次加水我都是看着放,比浆略稀一点就行。

    韭菜蛋饼-10分钟搞定营养早餐的做法步骤图 第4张
  4. 韭菜切碎,放入米糊里。家里有胡萝卜,西葫芦,这种随意放。还可以放虾仁,火腿等等。放盐调味。

    韭菜蛋饼-10分钟搞定营养早餐的做法步骤图 第5张
  5. 平底锅加油加热。

    韭菜蛋饼-10分钟搞定营养早餐的做法步骤图 第6张
  6. 6成热,有微微热气的时候倒入米糊。喜欢厚点的倒多点,薄点的倒少点,还是根据自己家的锅中来。

    韭菜蛋饼-10分钟搞定营养早餐的做法步骤图 第7张
  7. 用勺子摊平

    韭菜蛋饼-10分钟搞定营养早餐的做法步骤图 第8张
  8. 一边颜色转黄就可以翻面,烙另一边。

    韭菜蛋饼-10分钟搞定营养早餐的做法步骤图 第9张
  9. 完工

    韭菜蛋饼-10分钟搞定营养早餐的做法步骤图 第10张

小贴士

早上给孩子一杯牛奶,一份水果,一张饼就可以让一天充满能量了。我孩子还喜欢抹点番茄酱或者芥末蜂蜜吃,有时摊的薄一点卷根火腿肠。这个特点就是随意多变,关键是快!

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