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（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值【易小炖燕窝厨房】

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.89W
（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图

现在大家注重饮食的均衡，粗粮、水果、坚果、酸奶基本上是健康早餐的必需品。偶尔周末的早上，如果家里没有烤箱，但也想倒腾出美味可口的小点心（当然最终要的还是颜值要高啦），不如和我一起开干吧~

【今日滋养关键词】
健身食谱、美容养颜、简单易做、营养全面、开胃下午茶

【食话实说】
燕麦这类的粗粮不仅饱腹感强，而且还有利于肠胃消化吸收，因此作为早餐来说是非常合适的。

搭配燕窝食用，为人体每天补充优质高蛋白、多种人体微量元素，坚持长期外强内养，无论是皮肤还是精力，都能焕然一新。

膳食纤维丰富的香蕉丰富的水果搭配，各类VC全get，这一款非常适合孕妈妈食用。

适当吃巧克力可以为女性补充优质脂肪，所以偶尔放肆一下也有益身心健康哦。

用料  

香蕉燕窝版
易小炖纯鲜炖燕窝 半瓶
即食燕麦片 150g
香蕉 1根
每日坚果 2包
酸奶 1杯
巧克力燕窝版
易小炖纯鲜炖燕窝 半瓶
即食燕麦片 150g
巧克力 70g
牛奶 150ml
每日坚果 2包
酸奶 1杯

（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值【易小炖燕窝厨房】的做法  

  1. 食谱全家福

    （免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图 第2张

  2. 【香蕉版】
    直接捣碎加入即食燕麦片即可。
    --------------
    【巧克力版本】
    牛奶巧克力掰碎，加牛奶隔水小火加热搅拌，直到巧克力融化

    （免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图 第3张

  3. 倒入燕麦片搅拌均匀，铺入模具

    （免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图 第4张

  4. 放入微波炉高火Ding5分钟即可。

    这样非常方便脱模哦。

    （免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图 第5张

  5. 加上你喜爱的各种水果

    （免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图 第6张

  6. 铺上胶原蛋白满满的燕窝，就完成了~~~

    （免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图 第7张

  7. 做了很多，用来招待开我家的小伙伴，他们吃了都说好~

    话说，这颜值，非常适合清新的春夏天呢~

    （免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图 第8张

小贴士

燕麦用的是即食燕麦！
燕麦用的是即食燕麦！
燕麦用的是即食燕麦！

是快熟的那种，重要的事情说三遍！

Tags：免烤 高颜值 易小炖 燕麦 燕窝
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