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【Eat with Big Lu】香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.05W
「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图

如名，燕麦+香蕉🍌+鸡蛋🥚+牛奶🥛

用料  

燕麦 100克
香蕉 1根
鸡蛋 1个(小的，约40g)
牛奶 50克

【Eat with Big Lu】香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法  

  1. 全部材料倒碗里

    「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第2张

  2. 搅和搅和，静置5分钟，让燕麦充分吸收牛奶，利用这个时间预热烤箱180度

    「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第3张

  3. 铺成0.3-0.5cm厚的饼

    「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第4张

  4. 也可以烤前就简单分割一下，放入预热好的烤箱，180度，上下火30分钟

    「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第5张

  5. 吃吧

    「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第6张

小贴士

配上热巧克力的话，双倍幸福😍

Tags：燕麦 蛋奶 Eat Lu 饱腹 健康又饱腹
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