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早餐系列—三明治🥪简单营养💖

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.05W
早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图

无论再忙碌，早餐该吃还是要吃的，没时间熬粥可以简单做个三明治营养均衡又省时😊

用料  

鸡蛋 2个
切片面包 2片
西红柿 1个
生菜叶 1片
番茄酱 少许

早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法  

  1. 如图

    早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第2张

  2. 面包片两面均粘上鸡蛋液

    早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第3张

  3. 平放置于锅内，烙十几秒翻面(翻面之前可撒少许白砂糖，更好吃)

    早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第4张

  4. 一层一层铺上去，先关火。鸡蛋和生菜叶上可涂抹少许番茄酱，最后两面一扣即可

    早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第5张

  5. 搭配奶昔或者豆浆，简直完美，健身人士的最爱💖全程也就七八分钟，欢迎尝试😉😊

    早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第6张
Tags：早餐 三明治 营养
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