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营养早餐……三明治

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.36W
营养早餐……三明治的做法步骤图

用料  

鸡蛋 4个（根据人多少定）
火腿 4片
西红柿 1个
沙拉酱 3勺（根据自己喜好）
面包 8片
芝士 片

营养早餐……三明治的做法  

  1. 倒少许食用油，将火腿煎至两面金黄

    营养早餐……三明治的做法步骤图 第2张

  2. 直接将鸡蛋打入锅中，可以放少许生抽，煎至自己喜欢的口感，不过我喜欢流芯蛋

    营养早餐……三明治的做法步骤图 第3张

  3. 提前将生菜洗干净沥水，再切几片西红柿🍅备用

    营养早餐……三明治的做法步骤图 第4张

  4. 最后一步，准备两片面包🍞，第一片垫底，然后上面放一片生菜，然后生菜上面放西红柿🍅，火腿，紧接着放煎好的鸡蛋，最后把面包的一面抹上厚厚的沙拉（沙拉最好是原味的）

    营养早餐……三明治的做法步骤图 第5张

  5. 最后，一家人的早餐准备好啦，既好吃，又营养

    营养早餐……三明治的做法步骤图 第6张

  6. 最好可以在这个季节配上一碗银耳汤，完美的早餐，你学会了吗

    营养早餐……三明治的做法步骤图 第7张
Tags：营养 早餐 营养早餐三明治 三明治
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