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养颜汤——南瓜银耳小米羹

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:8.3K

养颜汤——南瓜银耳小米羹的做法步骤图

南瓜不仅营养丰富，而且口感香甜，更是包含了人体所需要的多种氨基酸等物质，非常适合日常食用。

用料

南瓜	200克
银耳	一朵
小米	一小把
冰糖	适量
枸杞（表面装饰）	数粒
熟黑芝麻	少许

养颜汤——南瓜银耳小米羹的做法

软糯清甜，养颜佳品。
准备南瓜，小米，银耳提前泡发。
将南瓜🎃去皮切小块，小米洗净，银耳洗净剪小段备用。
将所有的材料均放入破壁机中，加入适量的清水。
启动
表面撒上少许枸杞和熟黑芝麻装饰即可，完成啦！

Tags：南瓜养颜

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