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【辅食】香菇干贝蔬菜小米粥&干贝泡发

栏目: 电蒸锅食谱 / 发布于: / 人气:7.87K
「辅食」香菇干贝蔬菜小米粥&干贝泡发的做法步骤图

味道鲜美的小米

用料  

小米 25g
香菇 15g
西葫芦(或其他任意蔬菜) 15g
干贝 几颗
干贝汤汁 少许

辅食】香菇干贝蔬菜小米粥&干贝泡发的做法  

  1. 在介绍香菇干贝蔬菜小米粥的做法前,先讲一下干贝的泡发方法。取适量干贝(我一般一次泡发2、3天吃的量,一次泡发的干贝最多一周吃完)

    「辅食」香菇干贝蔬菜小米粥&干贝泡发的做法步骤图 第2张
  2. 取下干贝的硬筋,硬筋就是图中圈出的部分,用手一扣就下来了

    「辅食」香菇干贝蔬菜小米粥&干贝泡发的做法步骤图 第3张
  3. 将干贝加凉水泡发,同时把取下的硬筋放到另一个碗里用凉水泡着(硬筋泡不发煮不烂,但是可以煮汤用,味道很鲜,硬筋不要吃)

    「辅食」香菇干贝蔬菜小米粥&干贝泡发的做法步骤图 第4张
  4. 泡发20-30分钟后,将干贝洗净,把干贝和硬筋放到一个碗里,加入几片生姜,加入淹没干贝的凉水,上锅蒸1个小时

    「辅食」香菇干贝蔬菜小米粥&干贝泡发的做法步骤图 第5张
  5. 蒸好后的干贝,取出生姜,汤汁不要倒掉,干贝泡在蒸完的汤汁中盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏保存。泡发好的干贝一周内吃完。

    「辅食」香菇干贝蔬菜小米粥&干贝泡发的做法步骤图 第6张
  6. 香菇、西葫芦切丁,西葫芦可以用任意蔬菜替代,取泡发好的干贝几颗和少许泡发干贝用的汤汁备用,小米洗净

    「辅食」香菇干贝蔬菜小米粥&干贝泡发的做法步骤图 第7张
  7. 小米和干贝、汤汁一起放入锅中,加适量水大火煮开

    「辅食」香菇干贝蔬菜小米粥&干贝泡发的做法步骤图 第8张
  8. 煮开后加入香菇,转小火,多煮一会儿

    「辅食」香菇干贝蔬菜小米粥&干贝泡发的做法步骤图 第9张
  9. 煮到水比较少之后,加入西葫芦,煮到粥较为浓稠就可以关火了

    「辅食」香菇干贝蔬菜小米粥&干贝泡发的做法步骤图 第10张

小贴士

1)蔬菜可以用家中现有的任意蔬菜
2)煮小米粥的水不要加太多,我的习惯是一次只做一餐的量
3)煮粥过程中记得不时搅拌,尤其在锅中水越煮越少的时候
4)煮粥的水中加入泡发干贝的水,提升鲜味

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