【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥

粥是宝宝餐桌上最常见的辅食，因为质地软烂宝宝好消化，有些妈妈直接给宝宝熬一碗大米粥就端上了餐桌。殊不知，白粥的除了一些碳水化合物，并没有什么高营养价值。

宝宝不爱吃饭的话很有可能是你做辅食方法出了小纰漏哦，像小骨这样，加一些时令蔬菜，再搭配补锌的干贝，味道既鲜美，营养又全面，并且颜色鲜艳也很容易吸引到宝宝哦~

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用料  

【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法  

1. 准备食材：胚芽米 30 g、黄小米 10 g、干贝3~4颗、西蓝花 1朵、胡萝卜 20 g

2. 宝宝米淘洗干净后放入宝宝炖盅

3. 开始熬粥

4. 干贝提前用清水浸泡2小时以上

5. 西蓝花焯水 2分钟、胡萝卜焯水4 分钟

6. 西蓝花花朵部分切碎

7. 胡萝卜去皮切碎

8. 泡发好的干贝用手撕成条

9. 待粥熬得变浓稠后放入干贝和胡萝卜继续熬制30分钟

10. 出锅前放入西蓝花碎再熬1分钟即可

11. 干贝杂蔬双色粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

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小贴士

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