👉功效：红豆具有清热祛湿、消肿利尿、补血宁神等功效；小米可以健胃消食。因此此款米糊具有清热去火，养心健脾的功效。
用料
红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）的做法
将红豆浸泡5小时左右，洗净；小米浸泡2小时左右，洗净；核桃仁洗净，碾碎；
将食材放入破壁机中，加水至600毫升；
选“滋补糊”选项，约32分钟左右即可；
米糊做好后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
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