清润滋补—银耳雪梨薏米汤

进入秋天之后，真是夜夜无好眠。加湿器开着也是收效甚微。
不仅上呼吸道很干，皮肤更是缺水紧绷。
晚上喝完，一觉起来，皮肤摸着软软的。

用料  

清润滋补—银耳雪梨薏米汤的做法  

1. 准备干银耳一小块，10克左右。
   我做的属于可以当主食的那种，
   喜欢稀一点，顺口一些的，可以适当减少些银耳。10克是2人量。

2. 薏米提前浸泡半个小时。
   口感会更好

3. 雪梨去皮，去核。
   一只大梨子就可以啦。

4. 雪梨切小块

5. 我用了比较快手，简单的炖法——电压力锅。
   有时间的宝宝们，可以用砂锅炖一下午，口感就会粘粘的。
   
   电压力锅出来的，同样美味，哈哈

6. 放锅里后就有时间准备别的菜，菜做好，这也差不多好了。
   吃的时候加一勺蜂蜜，排毒养颜。
   药补不如食补。
   吃的好，皮肤自然好。
   美美的仙女们，一起做起来呦~~~

小贴士

压力锅做出来的味道已经很棒了，只是会有点轻微清汤的感觉。
喜欢粘腻口感的，可以多压两次，同样很快手，很省时间。
时间充裕的小伙伴，就可以大火炖半小时，小火再煨2个小时。