每次做完之后，我都忍不住吃上几勺,用它可以让辅食变出很多花样

各位亲爱的，想查看更多的食谱，微信搜索“家中有三宝”关注即可


文/三宝妈



给孩子做点心经常会放点蜜红豆、葡萄干、红枣等，不管从营养，还是口感上，都提升不少，孩子也喜欢，对付挑掦的熊孩子，只要放上一点喜欢的食物，在吃饭的时候真是省时又省心，老妈子经常用这一招来“对付”三个小家伙



蜜红豆的做法有很多种，今天分享的方法非常简单



红豆富含优质蛋白、维生素、纤维素，有助于宝宝补充营养元素，提高自身免疫力





菜品介绍



菜名：蜜红豆

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材明细：红豆120g 、白砂糖50g



（以上食材量是制作量，不代表喂养量，可根据具体情况增加或减少）

用料  

每次做完之后，我都忍不住吃上几勺,用它可以让辅食变出很多花样的做法  

1. 食材明细

2. 1. 红豆洗净，提前浸泡6到8小时
   
   
   提前浸泡的目的可以缩短熬煮红豆的时间，没有时间提前浸泡的朋友可以直接用电压力锅来煮，只是用电压力锅容易煮得太烂，火候不好把握

3. 2. 红豆倒入锅中，加入800毫升的清水
   
   
   
   水的用量根据浸泡红豆时间的长短来决定，如果泡得时间长，水相对就加得少些，泡得时间短，水就要多加一些，我这里泡了8个小时，（如果天气暖和的时候，最好放冰箱里浸泡）
   
   
   
   如果实在掌控不了水的用量，建议在煮之前多加一些水，煮熟之后、加入白砂糖之前将多余的水倒出就可以啦

4. 3.大火煮开后，转中小火，煮至熟透，约40分钟左右，煮的时间也受浸泡时间的长短来决定
   
   
   
   浸泡时间长煮得时间就会短些

5. 4.加入白砂糖，轻轻搅拌至完全融化
   
   
   
   白砂糖也可以用冰糖来代替，三宝妈煮出来的红豆还是有一些甜的，在意的妈妈可以适量减糖

6. 5.出锅了，先来一口吧。吃不完可以放入密封罐，冷藏起来，保存3天左右，不建议存的太久哈
   
   
   
   因为有甜度，控制宝宝吃1到2勺，不会摄入太多的糖份，吃完后注意口腔的护理，喝点白开水，也可以刷刷牙