网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 烹饪厨具 > 高压锅食谱

鹏鹏的健身午餐-牛肉菠菜

栏目: 高压锅食谱 / 发布于: / 人气:1.4W

鹏鹏的健身午餐-牛肉菠菜的做法步骤图

用料

牛肉	克
鸡蛋	个
大米黑米	半碗

鹏鹏的健身午餐-牛肉菠菜的做法

玉米、紫薯蒸好，菠菜凉拌➕芝麻和葡萄干哦，牛肉清水加盐酱油高压锅45分钟。

Tags：午餐健身菠菜鹏鹏牛肉

猜你喜欢

正宗美味的鹏鹏的健身午餐—咖喱牛肉饭怎么做鹏鹏的健身午餐2 杂粮饭团鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鹏鹏的健身午餐2 杂粮饭团鸡胸肉方法鹏鹏的健身午餐——大力水手波菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鹏鹏的健身午餐——大力水手波菜饭方法鹏鹏的健身午餐1 开会饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鹏鹏的健身午餐1 开会饭方法鹏鹏的健身午餐4鸡排黑米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鹏鹏的健身午餐4鸡排黑米饭方法鹏鹏的健身午餐3 牛肉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的鹏鹏的健身午餐3 牛肉堡方法鹏鹏的健身午餐—藜麦牛肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鹏鹏的健身午餐—藜麦牛肉饭方法地道的鹏鱼腮炖瘦肉怎么做,如何烹饪鹏鱼腮炖瘦肉才更好吃「鹏鹏老湿」可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的「鹏鹏老湿」可乐鸡翅方法「春播主厨刘鹏」菠菜培根烤生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的「春播主厨刘鹏」菠菜培根烤生蚝方法

相关文章

鹏记酸辣粉如何做才美味，怎么做鹏记酸辣粉简单又好吃大鹏艾粄如何做才美味，怎么做大鹏艾粄简单又好吃健身餐-鸡肉午餐肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐-鸡肉午餐肉方法大鹏展翅如何做才美味，怎么做大鹏展翅简单又好吃一颗蜜桃慕斯[厨Studio视频直播课-鹏鹏]食谱大全及做法，烹饪好吃的一颗蜜桃慕斯[厨Studio视频直播课-鹏鹏]方法李小鹏泡面如何做才美味，怎么做李小鹏泡面简单又好吃牛肉菠菜白菜胡萝卜鸡蛋饼「快手健身餐」【健康快手宝宝辅食鹏程私房面如何做才美味，怎么做鹏程私房面简单又好吃健身午餐如何做才美味，怎么做健身午餐简单又好吃鹏哥凉面如何做才美味，怎么做鹏哥凉面简单又好吃

热门文章

健康午餐，标注热量（健身塑型午餐灵感）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康午餐，标注热量（健身塑型午餐灵感）方法健康健身餐食谱 | 菠萝黑豆鸡胸肉健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的健康健身餐食谱 | 菠萝黑豆鸡胸肉健身餐方法健身日午餐如何做才美味，怎么做健身日午餐简单又好吃健身党的鸡胸午餐肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身党的鸡胸午餐肉方法烤箱空气炸锅健身餐：菲力牛排烤蔬菜+蟹柳午餐肉烤蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱空气炸锅健身餐：菲力牛排烤蔬菜+蟹柳午餐肉烤蔬菜方法 Laura健身餐之健身牛肉汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的Laura健身餐之健身牛肉汉堡方法健身餐「午餐🍱🍱」食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐「午餐🍱🍱」方法菠菜核桃仁养生菜健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜核桃仁养生菜健身餐方法蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身方法健身午餐一藜麦蔬菜盘食谱大全及做法，烹饪好吃的健身午餐一藜麦蔬菜盘方法樱花季-樱花提拉米苏「厨Studio视频直播课-鹏鹏」食谱大全及做法，烹饪好吃的樱花季-樱花提拉米苏「厨Studio视频直播课-鹏鹏」方法午餐:菠菜牛肉拌面457kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐:菠菜牛肉拌面457kcal方法牛肉蔬菜水果健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉蔬菜水果健身餐方法开心果覆盆子慕斯[厨Studio视频直播课-鹏鹏]食谱大全及做法，烹饪好吃的开心果覆盆子慕斯[厨Studio视频直播课-鹏鹏]方法健身早午餐如何做才美味，怎么做健身早午餐简单又好吃

热门搜索

油炸河干虾德式田园面包原味蛋糕卷正卷流氓螃蟹枕上书同款无忧糕简易版茅屋奶酪小盆友的早餐昨日的美食鸡蛋卷椒盐青龙龙虾麻薯球小美版居上藜麦鸡胸饭团独创茄汁酱油面岩烧乳酪奶酪戚风虽然颜值不够记录种植乐趣～～鲫鱼荷包蛋豆腐汤泸州酸菜荤豆花瘦身藜麦蔬菜沙拉燕麦紫薯薏仁粥上海版宫保鸡丁金汤素燕暖暖的番茄巴沙鱼有节家常汤粉干粳米饼含脱美味时蔬浇汁拌面古早味土豆仁汤酱香鱼泡饼糯香四溢焦香糯米藕饼油焖泥鳅塞班三文鱼芒果班戟零失误版自己做面丰衣足食苦瓜焖扣肉芝士奶酪披萨空气炸锅的美食虾豆青柠提子雪糕蒙古牛肉深江炝拌酸辣土豆丝黑芝麻拌青刀豆破壁鲫鱼汤小美版粉色条纹吐司简易版的热汤冷面

推荐内容

「春播主厨刘鹏」越南风味牛腩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「春播主厨刘鹏」越南风味牛腩汤方法彩色健身餐01-午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色健身餐01-午餐方法健身能量蛋午餐低碳高蛋白经典牛肉sandwich食谱大全及做法，烹饪好吃的健身能量蛋午餐低碳高蛋白经典牛肉sandwich方法「春播主厨刘鹏」马来肉骨茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「春播主厨刘鹏」马来肉骨茶方法「春播主厨刘鹏」鸡肉哥伦布食谱大全及做法，烹饪好吃的「春播主厨刘鹏」鸡肉哥伦布方法牛奶红薯小米粥健身餐电饭煲午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红薯小米粥健身餐电饭煲午餐方法「春播主厨刘鹏」蔬菜鲜虾杯食谱大全及做法，烹饪好吃的「春播主厨刘鹏」蔬菜鲜虾杯方法林志鹏自动烹饪锅烹制牛骨汤-捷赛私房菜食谱大全及做法，烹饪好吃的林志鹏自动烹饪锅烹制牛骨汤-捷赛私房菜方法健身餐剁椒芹菜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐剁椒芹菜炒牛肉方法「春播主厨刘鹏」沙爹鸡肉串食谱大全及做法，烹饪好吃的「春播主厨刘鹏」沙爹鸡肉串方法鹏式西芹炒肉的做法步骤详细图,操作简单味道好健身餐|菠菜鸡胸三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐|菠菜鸡胸三明治方法包子加盟就选“鹏鹏包” 蒸菜（小岳岳岳云鹏同款美食）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸菜（小岳岳岳云鹏同款美食）方法原汁牛肉牛肉健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的原汁牛肉牛肉健身餐方法健身餐记录D96午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐记录D96午餐方法

最近更新

快手麻辣拌超简单

甩奶茶二十条街的高蛋白海鲜汤

简单葱油拌面＋蒜蓉生菜＋果汁

【蜜桃雪媚娘】人间水蜜桃在线抖臀，戳它！

满的辅食十六

自制酸奶（秒杀超市酸奶）

烧烤味的杏鲍菇

【哥本哈根减肥食谱】白干酪橙子奶昔

烤燕麦（超低脂无油保脆）

没空去日本丨帮你搞定名古屋面包

免油炸！巨拉丝的芝心土豆🥔球

香菇龙芽菜烩番茄

金黄煎炒土豆丝

黄豆苦瓜汤

无吕膨松剂版自制油条